20本のエピソード
Peaceful Mind Lab Mariko Yokoda Choi
-
- 教育
-
-
5.0 • 2件の評価
-
ポットキャスト再スタートしました！
＼Peaceful Mind Lab／
ミリタリー妻になって2023年で9年目
3、4年おきに住まいを転々とする生活の中で、子育てやキャリア、人との繋がりなど、色々と悩み模索する日々
そんな中、どこにいても「穏やかな人生をおくる」ためのリアルな気づきや学び、感じていることを発信していきます
生活の場を転々とする私のリアルな声が、似たような境遇にいる海外転勤族やミリタリーの奥さん、ママさんたちのそれぞれの「穏やかな人生」を送るための役に少しでもなれば嬉しいです。
【コアテーマ】
セルフラブ(ケア)・つながり・夢・お金
【自己紹介】
まりこ
ライフコーチ
沖縄出身
２児のママ（４歳、７歳）
韓国４年⇒アメリカ・ハワイ２年目（現在）
詳しくはインスタをご覧ください♪ Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariko-yokoda-choi/support
-
#2-2 海外駐在・ミリ妻 穏やかな人生をおくる４つのキーエリア
数年おきに海外を転々と引っ越す生活の中で大切だと実感している「穏やかな人生」をおくるための４つのキーエリアについて話しています。
①ゆめ
人生という地図の目的地はどこですか？
②セルフケア
心と体にエネルギーを与えてくれることはなんですか？
③つながり
人とのつながりの前に大切にしてほしいつながり
④お金
あなたにとってお金とはなんですか？
【今日の問い】
あなたにとっての穏やかな人生はどんな人生ですか？
誰とどこで何をしているんでしょう。
その人生が１０点満点だとすると今何点ですか？
そして１０点にするには何をしたいですか？
Have a peaceful day!
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariko-yokoda-choi/support -
#2-1 ポットキャスト再スタートへの思い
かなりお久しぶりです。
ポットキャスト再スタートへの思いについて話しています。
私の日々のリアルな生活で感じている「穏やかな人生」を過ごすためのリアルな気づきや学びを届けることによって、似たような境遇の海外転勤族やミリタリーの奥さん、ママさんたちの役に少しでもたてたら嬉しいです。
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariko-yokoda-choi/support -
#18 ありのままの自分を受け入れる3つのコツ
最近感じたありのままの自分を受け入れるこつについて話してます。お気軽にコメントやリクエストください。Instagram:@mariko_yokodachoi
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariko-yokoda-choi/support -
#17 自分とおしゃべりすることの大切さ
最近の日常で感じ大切している時間があります。それが自分とおしゃべりする時間、自分の感情や思考をただただ眺めて過ごす時間。それによって感じる幸せについて話しています。
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariko-yokoda-choi/support -
#16 苦しい時でも自ら幸せをつくり出すための3つの気づき
自分が幸せであることは立派な世界平和への貢献だと思います。苦しい時でも自ら幸せをつくり出すための3つの気付きを私の経験から話しています。これは世界のどこでも自分らしく生きるためにとても大切なあり方だと日々実感しています。
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariko-yokoda-choi/support -
#15 日本も多民族国家
私の生まれ育った環境をベースに思う、日本も多民族な国なんだという話。
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariko-yokoda-choi/support