15エピソード

ゼロから始めるカラダ作りは、コンディショニングコーチのケイと、Dr.ねこが健康をテーマにお送りするトークチャンネルです。 運動、筋肉、ダイエット、ロコモ対策などなど幅広い内容をお届けします

ゼロから始めるカラダづくり K & Neco

    • 医学

ゼロから始めるカラダ作りは、コンディショニングコーチのケイと、Dr.ねこが健康をテーマにお送りするトークチャンネルです。 運動、筋肉、ダイエット、ロコモ対策などなど幅広い内容をお届けします

    第96回 丹田とインナーマッスル

    第96回 丹田とインナーマッスル

    第96回
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    丹田とは、インナーマッスルを意識する必要はあるか

    • 51分
    第95回 ウォーキングの運動強度

    第95回 ウォーキングの運動強度

    第95回
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    旅行、ウォーキングと運動強度、筋腱相互作用

    • 37分
    第94回 バスケトレーニング続き、自転車の有酸素トレーニング

    第94回 バスケトレーニング続き、自転車の有酸素トレーニング

    第94回
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    バスケトレーニング続き、通勤通学の自転車と有酸素トレーニング

    • 46分
    第93回 パワーブリーズ

    第93回 パワーブリーズ

    第93回
    093.mp3
    パワーブリーズのすすめ

    • 37分
    第92回 腱は鍛えられるのか?

    第92回 腱は鍛えられるのか?

    第92回
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    腱は鍛えられるのか? プライオメトリクストレーニング

    • 29分
    第91回 プライオメトリクス

    第91回 プライオメトリクス

    第91回
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    チェストプレスと大胸筋 プライオメトリクストレーニングのすすめ

    • 37分

カスタマーレビュー

Kuyu

良質な健康番組です。

ポッドキャストの健康系番組は、民間療法とか怪しげな番組が多いのですが、この番組は医師とコンディションコーチ?の夫婦の掛け合いので安心して聞けます。

医者だけがやっているポッドキャストは専門的過ぎて独りよがりになったり、単なるコンディションコーチだけの番組は医学的根拠に乏しく経験談や明らかに科学的に間違っている場合が多いのですが、

「ゼロからはじめるカラダづくり」は、医師の難しめの話には「それどういうこと?」と突っ込んだり、明らかにコンディションコーチの勘違いや、知識不足にかんしては、やんわりと医師の視点で突っ込み訂正が入ります。このためバランスが素晴らしい、逆にこの掛け合いによって理解が深まるし、レベルが高い。多くの人に聞かれてほしい優良番組です。

ぴんちゃまゆーら

かなり気に入ってます

初心者でも、健康オタクが聞いても楽しめる番組です。
聞いていると身体を動かしたくなります。
外に持ち出して運動の時に聞くのに最適だと思います。

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