10エピソード

本当の健康ってなんだろう?

それは、心も体も軽いなぁと実感することだと思う。

”ポジカル”はポジティブ×フィジカルの造語。

ポジカルな日々は”インナー女子力”を高め

周りと調和しながら、私という木を育てていく。

そんなポジカル女子部のポッドキャスティングです。



※インナー女子力

外見だけでなく内面から女子力を高めるパワー

ポジ×ラジ! run to be

    • 代替療法
    • 5.0 • 1件の評価

本当の健康ってなんだろう?

それは、心も体も軽いなぁと実感することだと思う。

”ポジカル”はポジティブ×フィジカルの造語。

ポジカルな日々は”インナー女子力”を高め

周りと調和しながら、私という木を育てていく。

そんなポジカル女子部のポッドキャスティングです。



※インナー女子力

外見だけでなく内面から女子力を高めるパワー

    暑い夏は早起きがオススメ

    暑い夏は早起きがオススメ

    暑い夏は、朝早起きをすることで「心のリズム」ができる。

    そんな習慣を心がけることを勧めるお話です。

    • 6分
    暑さを乗り切るにはどうすればいい?

    暑さを乗り切るにはどうすればいい?

    とにかく暑い!猛暑がつづくこの夏。

    水分のとりかたなどのコツをゆっきーが伝授します。

    • 4分
    朝散歩のススメ

    朝散歩のススメ

    自宅近くの公園でほぼ毎朝散歩をするゆっきー。

    自然の中で歩く効用やおすすめ時間など、朝の散歩がカラダにもココロにもいいお話。

    • 6分
    劇場で2度もみた映画話のつづき

    劇場で2度もみた映画話のつづき

    映画好きのゆっきーが感動したミュージカル映画『グレイテストショーマン』。

    登場人物のキャラクターと体を動かすことを関連づけて考えてみた

    この映画のポジカル的な見所と誰と観に行くといいかの助言などなど

    • 7分
    最近気になったポジカル映画の話

    最近気になったポジカル映画の話

    映画好きのゆっきーが感動したミュージカル映画。

    登場人物のキャラクターと体を動かすことを関連づけて考えてみた

    やっぱり体を動かすと性格も良くなるんだなー

    • 5分
    春の訪れ、お花見しながら元気になる

    春の訪れ、お花見しながら元気になる

    ゆっきーが少し風邪をこじらせ久しぶりの配信になりました。

    長かった冬が終わりようやく春の訪れ。

    短い期間ですが、走ったり歩いたりしながら桜の花に酔いしれ

    いろいろ感じたことを語ります。

    • 6分

カスタマーレビュー

5.0/5
1件の評価

1件の評価

ポジカルファン

コンセプトが素晴らしい

体と心のバランス。確かに仕事で忙しい毎日が続くとバラバラにことがあります。いつまでも健康に過ごすためにも体を動かすことは大切だと気付かされます。特にホルモンバランスに影響を受けやすい女性には有意義なコンセプトだと思います。役立つ情報やらや元気になるエピソードを期待しています。

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