なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室 File.3～アタマの中が静かになる感‪覚‬ ゆるっとMindful Life🌱

我が妹、たえちんが瞑想に興味を持った！
と、いうことで瞑想を集中的にやってみよう！
というコトに。

瞑想初心者のたえちん。
集中的に瞑想を実践して、
何がどお変わるんだろ？
いゃ…変わらないかもしれない…

コレはある意味、実験。
そんな実験室での、
瞑想実践、そのフィードバック、
初心者さんならではの疑問、質問を
垂れ流し。しちゃいますw

瞑想に興味があるけど、
ちょっとハードル高いなぁ……
難しそぅだなぁ……
と、感じてる方、何かヒントがあるかも。。

仲良し姉妹ならではのやり取りも、
お楽しみくださいw ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
File.3～日々の実践で、少しずつ掴む感覚。
アタマの中で繰り広げられる、自動おしゃべり装置のスイッチがoffになる。そんな体験をした、たえちんとの今日の瞑想実験室。(途中、カラダを解す過程でのドS姉ちゃんも出てきますw)