マラソンシーズン特別回！目指せフル完走。初心者に伝えたい事前準備のコツ #17｜真鍋未‪央‬ RUN WITH US

「Run with Us」は、Nike Running Clubコーチが、アスリート、クリエイター、アーティストなど、さまざまなゲストとともに、いろいろな角度から日々のランニングの楽しみ方について語り合う番組です。

今回はマラソンシーズンに向けて、MCの真鍋未央コーチがマラソン完走のためにできる準備についてお伝えする特別回です。実業団でのプロ選手への指導だけでなく、社会人サークルでのコーチングやテレビ企画での伴走など、走りのエキスパートとして豊富な経験を持つ未央コーチ。これまで多くのマラソン大会に参加する中で、事前準備の大切さを身にしみて感じたそうです。未央コーチだからこそ知る、マラソン完走のためにできる準備とは。２ヶ月前からできるトレーニングの組み方、直前の走り方、持久力を高める食事法まで、事前準備の極意をお伝えします。初心者の方だけでなく、中・上級者の方も必聴です！

Host Mio Manabe / 真鍋未央Nike Running Club Coach  https://www.instagram.com/mio_manabe/