27本のエピソード

三个女人8小时之外的思考、生活与真我,掏心掏肺流眼泪。
相信真实的力量,相信分享的力量,聊伴侣、聊工作、聊一切美好不美好的感受与成长。

如果听得满意,你的转发是最大支持。
如果人在上海,欢迎来节目作客~ :)

尬聊By——
舒大奕 (微博:@舒大奕 | 公众号:偷时间的书)
易阿南(微博:@易阿南 | 公众号:易阿南)
张卡拉(公众号:胖少女的四季)

后期By——
MVF彪子

封面By——
祥子

收听下季——
《下班别跑 第二季|我们的终身成长》
或直接点击主播头像/主页

下班 别‪跑‬ 下班,别跑 播客

    • 社会/文化

三个女人8小时之外的思考、生活与真我,掏心掏肺流眼泪。
相信真实的力量,相信分享的力量,聊伴侣、聊工作、聊一切美好不美好的感受与成长。

如果听得满意,你的转发是最大支持。
如果人在上海,欢迎来节目作客~ :)

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舒大奕 (微博:@舒大奕 | 公众号:偷时间的书)
易阿南(微博:@易阿南 | 公众号:易阿南)
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    自我 | 女人该如何过好这一生?

    自我 | 女人该如何过好这一生?

    这是下班,别跑第一季的最后一期节目,所以我们特别郑重
    “女人该如何过好这一生”这个话题是我们集体投票选出来的,我想,任何一个女生,或多或少都有思考过这个话题~
    很长的时间里,我都觉得在思考人生的时候,不该刻意的区分性别,但随着年纪,我们必须承认,也接受了男女事实上是不平等的,或者说家庭、社会对一个人的期待和性别是相关的。
    我们三个都觉得这个话题有些大,担心自己驾驭不了但又想让自己去努力往更深的地方去思考,所以我们分别分享了各自的想法:
    大奕觉得女人一定要工作
    我觉得女人一定要独立
    阿南觉得女人一定要自由
    聊着,我们觉得工作、独立和自由都是相关的,似乎是一回事,又似乎有些不同
    女人如何过好这一生,一定远不止以上这些,我们三个抛砖引玉,希望大家也可以加入我们的讨论,如果你也正在思考着这个问题,或者有什么想说的,非常欢迎在评论区和我们互动,永远热切的渴望着你们的意见~事实上,一直以来是你们的存在,让我们坚定的在互联网高强度的工作之余,仍然坚持一起做这个节目,在很多个加班之后,一起碰选题,一起录音到深夜后继续各种HIGH聊~
    非常感谢陪伴我们度过这一季的你们,这期结束后,我们会暂时和大家告别1个月,当然,我们不会让自己休息特别久,2月我们就会恢复录音,所以,很快又可以和大家见面了。分别的时光里,我们会努力的去生活,去感受,希望1个月之后,我们可以更好的和大家分享我们心路旅程,将更加丰富和饱满的热情呈现给大家。
    我是今天的值班编辑张卡拉,如果你喜欢我们的节目,转发是对我们最大的鼓励~~

    • 1 時間17分
    自我| 人生中的黑暗时刻怎么度过?

    自我| 人生中的黑暗时刻怎么度过?

    “黑暗时刻”是我们年初想聊,可是没有下定决心聊的一期话题。
    也许是念念不忘必有回响,在邀请飞行嘉宾德川咪咪的时候,这位知乎大V也抛出了这个话题。
    于是,就有了这么一个奇妙的机会,让我们觉得要再努一把力,不如聊聊看。
    也就有了今天,在2018年里的最后一个周三,这期节目和大家见面了。算是这一年里值得开心的一个小圆满。

    我是今天的值班编辑舒大奕
    你有什么故事可以分享呢?请在评论区给我们留言。
    如果这期节目对你有用,你的转发是最大的赞赏~

    • 58分
    生活| 买买买让你更幸福吗?

    生活| 买买买让你更幸福吗?

    趁着双十二的档期还没过去,
    这是一期好物推荐+消费观分享的节目。
    标题是早就在脑子里旋转的,到底是买买买是一种幸福,还是一种束缚?

    不过聊下来,好像我们都不太有买买买的困扰——
    我是一直很贫穷,所以学会了控制欲望;
    大奕曾经大手大脚,如今却理性出境界;
    卡拉最享受购物本身,能在打开衣柜时感到心满意足的幸福。

    这样都挺好,因为太多口号都是消费主义的骗局,
    比如口红想告诉你,这个色和那个色差很多,
    比如快时尚想告诉你,每14天潮流就已经改变。

    有太多的品牌和单品在向我们表达,所以我们才更要听见自己的声音。
    我是本期值班编辑易阿南,希望你喜欢这期节目~

    • 56分
    家庭| 换个角度聊聊原生家庭

    家庭| 换个角度聊聊原生家庭

    关于原生家庭,是第二次开聊了,第一次我们聊的有所保留却没勇气把节目上线,始终在心底有淡淡的遗憾。所以当飞行嘉宾克里斯提到这个主题,我们立刻同意了。庆幸这样的机缘巧合。
    我们都不可否认,我们身上或多或少,都会带着原生家庭的烙印,有好也有坏,美好的,我们心怀感恩;不好的,随着成长中的泪水和痛苦,我们艰辛的蜕变最后获得重生。
    很感谢这期节目,让我们有机会深入的去剖析和了解自己。最后的最后,我们四个人都发现,对于原生家庭,更多的是心怀感恩。或许,我们早已和自己,和原生家庭,和这个世界和解了。希望倾听的你们也可以获得能量。
    我是今天的值班编辑张卡拉
    你有什么故事可以分享呢?请在评论区给我们留言。
    如果这期节目对你有用,你的转发是最大的赞赏~

    • 50分
    自我| 看不进书怎么办?良心综艺大推荐

    自我| 看不进书怎么办?良心综艺大推荐

    今天不限话题,敞开聊^_^

    • 1 時間16分
    职场| 和焦虑交手的那些年

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    • 58分

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