123本のエピソード
体重無視のダイエットラジオ ホンダ 周平
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- 健康／フィットネス
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4.5 • 2件の評価
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【番組詳細】
このチャンネルでは、ダイエット難民のみなさまに向けて、世間のダイエット情報とは角度の違う話をしていきます。
ダイエット業者に「体重を落とさなきゃいけない」と洗脳されている人のお役に立てればと思っています。
あなたは家事や通勤中などの合間に「ながら聞きをするだけ」で、 ダイエット業者による洗脳から解放されて、ダイエットに振り回されない人生を送るための「メソッド・思考法」を学ぶことができます。
このチャンネルのパーソナリティは、
「体重を無視したダイエット専門家」であり、
2019年8月にAmazon Kindleで出版し13部門で1位を獲得した
電子書籍『NOストレスダイエット』著者でもある
オンラインダイエットサロンB.G代表「本田周平（ほんだしゅうへい）」です。
もし、あなたが体重の増減に一喜一憂していたり、ダイエットに人生を振り回されているのであれば、ぜひチャンネルをフォローして更新される音声をお聴きください。
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【第１２３回】いいわけしてないで、早くダイエット始めよう！
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■テーマ
いいわけしてないで、早くダイエット始めよう！
■言いたいこと
・ダイエットを先延ばしにすると、絶対に後悔する
・ダイエットを始めるなら、イチバン若い今
・きついことではなく、とにかく簡単なことを続けていくのがダイエット成功の秘訣
スゴレッチ（整体エクササイズ）の解説動画はこちら
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzIaAbjmKHA1e47w4o6ho7v_ClGfjADy
ぜひ、最後まで聴いてくださいね～ -
【１２２回】ファスティングはダイエットに使えるのか？
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■テーマ
ファスティングはダイエットに使えるのか？
■言いたいこと
・ファスティングの目的は、胃や腸を休めて、体の中を大掃除すること
・ファスティングは、ダイエットをサポートする一手段にすぎない
・ファスティングをしたうえで、健康的なライフスタイルを築ければ、効率的にダイエットできる
スゴレッチ（整体エクササイズ）の解説動画はこちら
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【第１２１回】砂糖の依存性は麻薬並み
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■テーマ
砂糖の依存性は麻薬並み
■言いたいこと
・砂糖の多量摂取は麻薬と同じくらい依存性が強い
・砂糖依存から抜け出すには、加工食品を減らしていくこと
・加工食品を全体の20%くらいまで減らすのがゴール
スゴレッチ（整体エクササイズ）の解説動画はこちら
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzIaAbjmKHA1e47w4o6ho7v_ClGfjADy
ぜひ、最後まで聴いてくださいね～ -
【第１２０回】本気でダイエットするなら代償を払おう
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■テーマ
本気でダイエットするなら代償を払おう
■言いたいこと
・無料の情報は質が低いので、ダイエットはお金を払って行うべき
・ちまたの筋トレ大好きダイエットトレーナーにはお金を払わない方が良い
・有料の情報こそ、ダイエット成功の近道
スゴレッチ（整体エクササイズ）の解説動画はこちら
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzIaAbjmKHA1e47w4o6ho7v_ClGfjADy
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【第１１９回】SNSのダイエット動画はアウト！
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■テーマ
SNSのダイエット動画はアウト！
■言いたいこと
・ダイエットの発信で大事なのは、多くの人が成果を出していること
・SNSで流れてくるダイエット情報は、どれも基本的に「サンプル数１」
・健康になるからやせる・きれいになる
スゴレッチ（整体エクササイズ）の解説動画はこちら
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【第１１８回】太ってる人は食べた量を忘れる
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■テーマ
太ってる人は食べた量を忘れる
■言いたいこと
・太ってる人は食べたものを過少申告する
・太ってる人はほとんどが早食い
・早食い防止のために、ながら食べをやめる
スゴレッチ（整体エクササイズ）の解説動画はこちら
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzIaAbjmKHA1e47w4o6ho7v_ClGfjADy
ぜひ、最後まで聴いてくださいね～