23本のエピソード

¡Hola! 歡迎收聽《MiVida 慢遊。好生活》

《MiVida 慢遊。好生活》是一個分享西班牙與地中海生活的Podcast 頻道。

在這個節目裡,
旅居西班牙的凱若Carol 將與你分享他們一家在地中海畔工作與生活的點點滴滴。

從移居到西班牙的故事、西班牙的有趣慶典和習俗、
到數位遊牧、遠距工作,到凱若一家人在歐洲的各地旅行,
帶著你體驗地中海餐桌飲食與生活文化。
也會分享在台灣就能夠體驗到的西班牙,異國生活與創業故事。

本頻道每隔週三更新
絕對別錯過,和凱若一起 慢遊 好生活!

--
凱若 Carol
《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長,連續創業將近20年,現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年,出版了五本書,也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活,熱愛旅行,更把志業與事業結合,期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活!


本節目由 提供
“Mi Vida”,在西班牙文中是「我的生活」的意思,
凱若一家從自己的生活中,從產地源頭,嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食,與日日享用的零食點心。
希望以豐富的產品項目,讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。


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MiVida 慢遊。好生‪活‬ MiVida 慢遊・好生活

    • 社会/文化

¡Hola! 歡迎收聽《MiVida 慢遊。好生活》

《MiVida 慢遊。好生活》是一個分享西班牙與地中海生活的Podcast 頻道。

在這個節目裡,
旅居西班牙的凱若Carol 將與你分享他們一家在地中海畔工作與生活的點點滴滴。

從移居到西班牙的故事、西班牙的有趣慶典和習俗、
到數位遊牧、遠距工作,到凱若一家人在歐洲的各地旅行,
帶著你體驗地中海餐桌飲食與生活文化。
也會分享在台灣就能夠體驗到的西班牙,異國生活與創業故事。

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    S2E4 【媽媽創業家】專訪居住在倫敦,從自己的痛點中出發的遠距創業者|《好眠寶寶》 姜珮 Peggy 。媽媽老闆們的生活與工作哲學:充滿鬆弛感與餘裕的創業生活

    S2E4 【媽媽創業家】專訪居住在倫敦,從自己的痛點中出發的遠距創業者|《好眠寶寶》 姜珮 Peggy 。媽媽老闆們的生活與工作哲學:充滿鬆弛感與餘裕的創業生活

    .本集主題:S2E4 【媽媽創業家】專訪居住在倫敦,從自己的痛點中出發的遠距創業者|《好眠寶寶》 姜珮 Peggy 。媽媽老闆們的生活與工作哲學:充滿鬆弛感與餘裕的創業生活

    一個單純的台灣女生移居至英國倫敦,成家育兒,還不小心創了一個業!

    這次的專訪,凱若約了好姐妹 Peggy 聊聊天。
    從她的故事,發現人生「沒有規劃」之中發展出的許多美好。

    從家人健康狀況的危機感,姜珮從全職媽媽開始思考其他的可能性。
    從自己新生兒的睡眠問題,她決定受訓成為「嬰幼兒睡眠顧問」!
    從學員和諮詢家庭的需求,現在她的好眠師培訓,開始也幫助了許多媽媽的人生新旅程,幫助了許多的家庭。

    以上每個看起來都是危機,但因為姜珮的正面與努力,都成為了轉機和新階段的起點。
    每一件事情,都可能是上天給的禮物,端看我們如何去「轉念」和「經營」。

    我特別喜歡聽姜珮從一個愛做夢的女生,把握了每個機會,腳踏實地圓夢的故事。
    這許多「因緣際會」的故事,聽了會讓你重新看現在生活裡發生的困難,有可能你眼前看到限制,最後卻會培養出你的堅強與能力。

    實際的浪漫,十足的「踏實正能量」!

    「鬆弛感」優先,「八分飽」的人生,
    這些都是姜珮即將踏入四十、和凱若奔五的「新人生目標」。
    這次訪問,好深入地分享我們的工作與生活的哲學,如何在育兒和創業之間「保有餘裕」,如何將生命拉長來看,穩健地走得長久,都是我們兩位媽媽創業者經過多年的心路歷程。也在這集的聊天中,與你們分享。

    【 來認識姜珮|好眠寶寶・寶貝的睡眠顧問 】


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    • 55分
    S2E3 【西班牙好食好物】親眼見到滿山橡果園自由奔跑的伊比利豬,探訪百年Carrasco Ibericos 伊比利火腿品牌 ft. Carrasco 品牌推廣人 Ray Lu 陸柏叡

    S2E3 【西班牙好食好物】親眼見到滿山橡果園自由奔跑的伊比利豬,探訪百年Carrasco Ibericos 伊比利火腿品牌 ft. Carrasco 品牌推廣人 Ray Lu 陸柏叡

    .本集主題:S2E3 【西班牙好食好物】親眼見到滿山橡果園自由奔跑的伊比利豬,探訪百年Carrasco Ibericos 伊比利火腿品牌 ft. Carrasco 品牌推廣人 Ray Lu 陸柏叡

    吃過豬肉,有沒有見過豬走路?

    一月底,凱若一家與我們台灣的好夥伴,Carrasco 在台灣的品牌推廣人 Ray 一起深入西班牙西部Extremadura 地區,親眼見到滿山橡果園中自由奔跑的伊比利豬豬,再拉車到了 Salamanca 附近的伊比利火腿重鎮 Guijuelo ,聽百年品牌的第四代傳人分享伊比利火腿扎扎實實的風乾過程!

    這整趟旅程真的是大開眼界,也讓我們體會到了職人的精神。

    如果你吃過伊比利火腿,這集你一定要聽!因為你可以知道伊比利火腿為何如此珍貴,背後有多少心血與前人的累積。
    如果你沒有吃過伊比利火腿,這集你也一定要聽!因為你更會好奇,這樣的百年品牌是如何建築起來,為何要了解西班牙,一定要吃伊比利火腿。

    如果你是創業者,更要來聽聽一個品牌如何超過128年歷久不衰!
    品牌精神的堅持,是如何代代相傳仍舊堅固。

    當然,與我們家的Ray 一起的旅行更是有趣。
    不到三十歲的他,是怎麼看這麼歷史悠久的品牌呢?
    他又獲得了些什麼?

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    【 來認識 Ray 】https://www.instagram.com/rraylu


    想更了解Carrasco 伊比利火腿:https://mivida.store/carrascoibericos-brand/「懂伊比利火腿的行家,選擇Carrasco 伊比利火腿」
    在台灣就可以輕鬆享用,這裡買:https://shop.mivida.store/collections/carrasco 

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    • 49分
    S2E2 【數位游牧】從成功女性創業家,到自由數位游牧人。理想生活的樣貌要靠實際行動來打造! ft. Podcast《CP有主見》 CP潘思璇

    S2E2 【數位游牧】從成功女性創業家,到自由數位游牧人。理想生活的樣貌要靠實際行動來打造! ft. Podcast《CP有主見》 CP潘思璇

    .本集主題:S2E2 【數位游牧】從成功女性創業家,到自由數位游牧人。理想生活的樣貌要靠實際行動來打造! ft. Podcast《CP有主見》 CP潘思璇

    曾經創辦了幾個事業,同時是專業的資深會計師,
    CP潘思璇 一直都是「人生勝利組」的代表,許多人的創業導師!
    卻在2023年因緣際會
    成了自由來去的「數位游牧人」

    她如何結合會計師精準評估的超強數字腦,
    搭配上喜愛旅遊和自由的心,
    走到今日這樣的生活模式呢?
    今天這一集與你分享!

    03:20  【誠實】
    「對自己誠實」是凱若對CP 最欣賞的部分!CP 自己怎麼看呢?
    在「我想要」和「我必須」之間,CP上如何平衡?原來,也會自我懷疑!
    與青少年兒女的溝通,要小心?還是要做自己?

    10:24  【工作與創業】
    當老闆就能「時間自由、財務自由」嗎?兩位女老闆的真心話

    15:00  【數位游牧】
    CP的自由生活:數位游牧。清邁 Long Stay
    天生喜愛旅行四處跑的CP

    21:18  【CP 理想生活模式】
    從大公司老闆,到個人品牌和接案的資深會計師與財務長,CP 喜歡怎樣的生活呢?
    選擇案子的條件:是否能支持自己「數位游牧」的生活模式

    30:28  【CP 最喜歡的三件事】看小說、旅行、打拳
    還希望...有更多時間「寫小說」?

    39:29  【現在給自己的期望】(超推薦大家聽這段)
    挑戰自己的想像力極限和思想框架
    聽CP 分析:為什麼不應該過度著眼在「減少開支」(非常精彩)

    47:15   【與CP 一起到清邁數位游牧】四月底想帶著兩個粉絲
    【CP 推推書】《遊戲化實戰全書》如何將人生當作一場遊戲來設計和過活呢?

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    【想多認識 CP 嗎?】https://cpediablog.com/about/

    【CP線上講座報名】開啟你的數位游牧生活:CP潘思璇 X 凱若 的經驗分享
    嚮往一邊環遊世界,一邊賺錢的數位游牧生活嗎?
    2024/3/6 晚上:聽CP 與凱若聯手分享,如何成功成為數位游牧人


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    • 53分
    S2E1 【聊生活/法國】睡飽才出發的旅行,慢慢一起吃頓餐,擁抱你喜愛的,聊巴黎人真實的生活樣貌 ft.《Joli Paris 美好巴黎》選品主理人 Joyce

    S2E1 【聊生活/法國】睡飽才出發的旅行,慢慢一起吃頓餐,擁抱你喜愛的,聊巴黎人真實的生活樣貌 ft.《Joli Paris 美好巴黎》選品主理人 Joyce

    .本集主題:S2E1 【聊生活】睡飽才出發的旅行,慢慢一起吃頓餐,擁抱你喜愛的,聊巴黎人真實的生活樣貌 ft.《Joli Paris 美好巴黎》選品主理人 Joyce

    巴黎人都很會過生活嗎?
    真實在巴黎的家庭如何過每一天?
    平凡的日子,用愛的眼睛,用時間去體驗

    這集邀請到《Joli Paris 美好巴黎》選品主理人Joyce ,聊聊她的旅行與生活經歷!

    02:50 「原來也有人這樣生活!」- 從竹科,到澳洲打工度假,落腳巴黎的歷程
    12:10 澳洲打工背包客,到巴黎時尚伸展台定居。喜愛的原始生活能復刻嗎?

    18:05 法國人真的很會過生活嗎?
         睡飽才出發的旅行,慢慢一起吃頓餐:「如何看待時間」是生活品質的關鍵!
               很長、很有儀式感的家宴,比米其林三星都還享受

    28:28 「對我們所愛的人,能給他們最棒的禮物,就是『時間』」
               可不可以這個當下,就好好和一個人相處?
               放下「多工」的偏執,很認真花時間就享受這個時刻

    32:28 享受「門前小河」的美麗瞬間,屬於Joyce 的美好生活樣貌
               擁有自己喜歡的生活,真的只是幸運嗎?
             「臨在」與「Be present」,是人是否能找到平靜的關鍵

    40:55 Joyce 最喜歡的三件事:美的事物、笑、新發現

    49:45 實現理想生活的第一步:「勇敢承認自己內心喜歡的東西」
               擁抱自己喜愛的事吧!未來,可能因此開創你喜愛的人生!

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    【想多認識Joyce 嗎?】
    Joli Paris 法國選品 https://www.joli-paris.com/
    Facebook: https://www.facebook.com/joliparis18
    一起期待2024/7/20 在台灣竹北舉辦的 Joli Market 唷!


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    • 54分
    EP15 2024倒數|跨年好書分享《愈平靜愈有生產力》

    EP15 2024倒數|跨年好書分享《愈平靜愈有生產力》

    .本集主題:2024倒數|跨年好書分享《愈平靜愈有生產力》

    就要跨入2024了耶!
    既然無法控制和準備外在的世界,那麼就準備好自己吧^^

    從2020 到2023年這四年,整個世界有很多的變化,大家都一直在處理許多的狀況題...
    不少人都會陷入一種「忙著應變」而迷失了自己,或感覺到焦躁或失控的情緒。

    凱若也是。

    在這集Podcast ,很難得有機會與大家好好分享這四年的故事和心路歷程,
    特別是低潮與卡住的的經歷,我內心的糾結與抉擇,許多的「靈魂拷問」。

    凱若也在這集裡推薦工作狂朋友來讀克里斯.貝利Chris Bailey 的《愈平靜愈有生產力》。
    身為在世界各地分享「生產力」主題的暢銷作者與演說家的克里斯,從一次在演講台上的焦慮症發作到無法順利演說的經歷開始,終於用心面對自己「Burn Out」的狀態,踏上尋求「平靜」之旅。...他的故事,可以給創業者許多的啟發。

    面對成長改變,你是...
    勉強壓著自己的脖子去熬?還是...是順著自己意念 自我提升這個觀點的差異,會有很大的改變唷!

    上一次,你好好品味與感激日出或日落,是什麼時候呢?
    這個「品味」Savoring 的過程,會讓小小的日常,給予我們非常大而豐盛的能量。
    特別是走入大自然,體會家人朋友之間的認真相處與情感交流,Be present right here and right now,往往是最讓人感覺平靜與充實的活動,而且還是免費的呢!

    這集送給即將跨入2024 新年度的你!滿滿祝福^^


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    凱若陪你準備 2024!(錄影回放至2024/3/31)
    《Even Better 2024 線上分享會錄影回放》:https://bit.ly/EvenBetter2024 

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    • 26分
    SP 聯播|「無所事事」的藝術和魔力!我們姊妹倆如何在充實生活中仍舊保有「無所事事」的時間?心理學中「無所事事」的魔力可大了!

    SP 聯播|「無所事事」的藝術和魔力!我們姊妹倆如何在充實生活中仍舊保有「無所事事」的時間?心理學中「無所事事」的魔力可大了!

    .本集主題:「無所事事」的藝術和魔力!我們姊妹倆如何在充實生活中仍舊保有「無所事事」的時間?心理學中「無所事事」的魔力可大了!

    現在是歐洲的聖誕假期時間,我們姐妹倆來聊聊我們的專長之一:無所事事!

    現代人「無所事事」反而焦慮呢!
    感覺自己沒生產力,沒產值,就沒用嗎?
    你要來聽聽這一集。

    Joyce:全職媽媽真的就是無所事事嗎?不過...無所事事又怎麼樣呢?
    凱若:沒日沒夜工作多年之後,抓出「均衡行事曆」的比例更重要!

    最近Amazon 的Jeff Bezos 的訪問讓凱若也思考很多,其中一段講到我們要 Allow yourself to wander 才能有真正的「創新」,Joyce 同時也分享「大腦科學」中進入「發散模式」,是對創造力和解決問題能力非常重要的轉換。

    這個認知的改變,將會改變你的未來唷!

    給新的一年,也想要「無所事事」的朋友!

    【線上資源】
    凱若在2023年底與超過百位朋友同聚,完成了《Even Better 2024!》線上講座
    講座的錄影開放到2024年3月31日,還有三個彩蛋錄音唷!

    祝大家有個 Even Better 2024!


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    凱若 Carol
    《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長,連續創業將近20年,現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年,出版了五本書,也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活,熱愛旅行,更把志業與事業結合,期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活!

    本節目由 提供
    “Mi Vida”,在西班牙文中是「我的生活」的意思,
    凱若一家從自己的生活中,從產地源頭,嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食,與日日享用的零食點心。
    希望以豐富的產品項目,讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。


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    MiVida 就是生活: https://www.mivida.store

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    • 28分

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