100エピソード
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI HOSOE＆MOTOMI
-
- 代替療法
-
-
4.0 • 23件の評価
-
ダイエットカウンセラーの細江啓太郎と、アーユルヴェーダ式くつろぎヨガ講師のmotomiが、自分の体質や季節に合わせたセルフケアの方法をお届けする番組です。
毎日をマインドフルネスで生きる習慣作りの秘訣が分かります！
-
第103回 リモートワークで体が重くなったら
世の中の状況から、リモートワークなどが増えてますよね。体を動かす機会が減って、なんだか体調も良くない、、そんな […]
-
第102回 冬のセルフヒーリング３つの急所
最近、なんか疲れが抜けない。睡眠不足で昼間も眠い、、こういった状況が続くと、日常生活にも影響が出てきますよね。 […]
-
第101回 瞑想ってどんな効果があるんですか？
最近、瞑想に関するご質問が増えています。生活に取り入れると、いったいどんな効果があるのか？今回は、もとみ先生と […]
-
-
祝100回！ 季節のセルフヒーリング講座
季節のセルフヒーリング講座も、今回で100回目になりました。いつも聞いていただき、本当にありがとうございます。 […]
-
カスタマーレビュー
さらそーさー
、
美人な方は生活が綺麗！
motomiさんのお話しを伺っていると、ヨガだったり食事だったり、色々学ばれていらっしゃるのだなあと思います。そのお美しさ、納得です！
お二人のトークを聴くと、日々の生活の質をあげようという気持ちが湧いてきます。これからも配信楽しみにしております。