100エピソード

ダイエットカウンセラーの細江啓太郎と、アーユルヴェーダ式くつろぎヨガ講師のmotomiが、自分の体質や季節に合わせたセルフケアの方法をお届けする番組です。

毎日をマインドフルネスで生きる習慣作りの秘訣が分かります!

季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOM‪I‬ HOSOE&MOTOMI

    • 代替療法
    • 4.0 • 23件の評価

ダイエットカウンセラーの細江啓太郎と、アーユルヴェーダ式くつろぎヨガ講師のmotomiが、自分の体質や季節に合わせたセルフケアの方法をお届けする番組です。

毎日をマインドフルネスで生きる習慣作りの秘訣が分かります!

    第103回 リモートワークで体が重くなったら

    第103回 リモートワークで体が重くなったら

    世の中の状況から、リモートワークなどが増えてますよね。体を動かす機会が減って、なんだか体調も良くない、、そんな […]

    • 14分
    第102回 冬のセルフヒーリング3つの急所

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    • 18分
    第101回 瞑想ってどんな効果があるんですか?

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    最近、瞑想に関するご質問が増えています。生活に取り入れると、いったいどんな効果があるのか?今回は、もとみ先生と […]

    • 18分
    【ご質問フォーム】

    【ご質問フォーム】

    季節のセルフヒーリング講座のご質問フォームを制作しました。ご質問がある場合は、こちらよりお気軽に送ってください […]

    祝100回! 季節のセルフヒーリング講座

    祝100回! 季節のセルフヒーリング講座

    季節のセルフヒーリング講座も、今回で100回目になりました。いつも聞いていただき、本当にありがとうございます。 […]

    • 12分
    第99回 秋のアーユルヴェーダの基本

    第99回 秋のアーユルヴェーダの基本

    夏と冬の間にある今の時期はどんなセルケアをすればいいのか?今回は、もとみ先生に「秋のアーユルヴェーダの基本」を […]

    • 14分

カスタマーレビュー

4.0/5
23件の評価

23件の評価

さらそーさー

美人な方は生活が綺麗!

motomiさんのお話しを伺っていると、ヨガだったり食事だったり、色々学ばれていらっしゃるのだなあと思います。そのお美しさ、納得です!
お二人のトークを聴くと、日々の生活の質をあげようという気持ちが湧いてきます。これからも配信楽しみにしております。

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