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從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。

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安眠書‪店‬ 田定豐

    • 教育
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    # S2E49 田定豐的安眠書店_《歇心靜坐》(上)

    # S2E49 田定豐的安眠書店_《歇心靜坐》(上)

    書名:歇心靜坐
    出版社:商周

    本集簡介:
    有一個著名的杯水譬喻是這樣說的:有一個裝了半杯水的玻璃杯,它是半滿呢,還是半空?就這個對境—這杯水—而言,問題的答案是何者,並不造成任何的差別;但是,若以正向角度觀察事物,將承允澄明、通透的連結,把行者導向更敞開以及淨覺




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    • 7分
    # S2E48 田定豐的安眠書店_《將就的日子更要活成自己喜歡的樣子》

    # S2E48 田定豐的安眠書店_《將就的日子更要活成自己喜歡的樣子》

    書名:將就的日子更要活成自己喜歡的樣子
    出版社:晶冠

    本集簡介:
    有人說:「休息是為了走更長遠的路」,但對於積極的人來說,有時未必真要停下腳步,只是需要暫時去忙其他的是,特別是當發現自己的人生被困住的時候。
    路不是只有一條,有時我們不過是稍微繞遠一點,卻能發現柳暗花明又一村,生活有無限的可能性,而不是你汲汲營營在一條「此路不通」的道路。



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    • 6分
    # S2E47 田定豐的安眠書店_《喜歡不了自己那就從不討厭開始》(下)

    # S2E47 田定豐的安眠書店_《喜歡不了自己那就從不討厭開始》(下)

    書名:別喜歡不了自己那就從不討厭開始
    出版社:圓神

    本集簡介:
    出社會越久越能感受到,這個社會、這個世界有多麼不公平,但或許我們生來就是不公平。身高不一樣、骨架不一樣、長相不一樣、個性不一樣,在特定的情境下,這些不一樣都可能被視為一種不公平。
    有些人就是特別喜歡藝術類的事物,寫些人則喜歡數字與分析,例如上國文課時,帶有一點浪漫特質的人隨手捻來的文辭佳句,在寫作文方面很吃香;上數學課時,喜歡數字、追根究底的人很自在。




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    • 7分
    #S2E46 田定豐的安眠書店_《豐蔬食好生活 香蕉黑斑愈多愈營養? 是真的!但3種情況最好別吃太多》

    #S2E46 田定豐的安眠書店_《豐蔬食好生活 香蕉黑斑愈多愈營養? 是真的!但3種情況最好別吃太多》

    本集簡介:
    香蕉可說是平日最常見、又最常吃的生果,且香蕉全年可生產,因此不分季節都能品嘗到香蕉的美味。你也一定常到聽人說,吃香蕉有很多好處,像是迅速補充體力、改善便祕、降血壓、甚至能讓心情開朗,特別是對減重也很有幫助;近幾年有越來越多研究證實香蕉對健康的好處,尤其有動物實驗顯示,香蕉可以增強免疫,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。



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    資訊來源
    常春月刊

    • 3分
    # S2E45 田定豐的安眠書店_《喜歡不了自己那就從不討厭開始》(上)

    # S2E45 田定豐的安眠書店_《喜歡不了自己那就從不討厭開始》(上)

    書名:別喜歡不了自己那就從不討厭開始
    出版社:圓神

    本集簡介:
    你是否遇過一種朋友,你跟他聊了很久,卻發現自己一點都不了解他,因為他會一直問關於你的個人問題,但是面對你問他的問題,他總像個政治人物班拐彎抹角,沒有正面回答,導致聊了好久,你還是對他一無所知,甚至有種自己被掏空的感覺,似乎進行了一場好幾個小時的訪談。




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    • 7分
    #S2E44 田定豐的安眠書店_《別扯自己後腿了》(下)

    #S2E44 田定豐的安眠書店_《別扯自己後腿了》(下)

    書名:別扯自己後腿了
    出版社:方智

    本集簡介:
    每一段感情總會走到雙方都卸下防備的階段,隱藏的缺點、需求和不完美漸漸顯露;而這些黑暗面隱藏得愈久,對雙方關係造成的衝擊就越強烈,毀滅力道也越大




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    • 6分

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