小心地‪滑‬ 我不跑调

四月是属于台剧《不够善良的我们》的月份。短短八集，刻画了一个关于没有选择的那条路的故事。
这部剧的讲述视角、卡司和台词，都让我对后来的走向充满了期待。但是在大结局播出以后，期待越多，失望也越多。豆瓣评分从 9 分掉到了 8.7 分。看完以后，我也陷入了沉默，内心充满了困惑和不满，不满于结局又滑向了一个保守的下坡路，不满于全剧对于女性令人摸不着头脑的刻画。这些都与剧集前期的大胆探索形成了鲜明对比。
但观众也只是观察者。我们或许还是不得不承认，这也是有存在可能的一种选择。时间到了，剧会完结，我们还是要回到平凡而不凡的生活里，继续思考我们自己的生活。
 
✍️ 试试不善良
Highlights02:46 《不够善良的我们》在「不善良」什么？
05:43 简庆芬：看似主动实则被动、亟需被肯定的照护者
09:46 Rebecca：外冷内热、笨拙但渴望一个家的史上最惨女主
16:13 何瑞之：完美好男人？讨好别人但最爱自己的男 NPC
21:22 归根到底，是对自己不够善良
23:18 「量子力学」贯穿全剧，但 Rebecca 不是那只猫
26:38 结局是什么鬼？为什么 Rebecca 必须死？
29:45 也聊聊导演和编剧徐誉庭其人
31:42 对于女性的刻画和「活在当下」的讲述真是有够保守
35:35 换个角度被启发之一：不要过配角的人生
36:24 之二：请寻找一个好的客体（我说的不是情敌喔 🙅‍♀️）
 
相关资料📖 文章
《〈不夠善良的我們〉許瑋甯：人生很漫長，你不需要把自己壓得喘不過氣》
《專訪｜徐譽庭揭〈不夠善良的我們〉核心理念：「沒有一條路是完美的，但不代表它不美；彼岸盛開的花，是魔不是美」》
《幕後｜〈不夠善良的我們〉導演徐譽庭：你我心中都有一個魔鬼，終其一生在和另一個自己打架》
《人生对照组，决定告辞。》
《金馬點將專訪〈誰先愛上他的〉徐譽庭：人生真的沒有白走的路》
《悲傷健康操：專訪徐譽庭，給出一個體諒的位置》
《專訪徐譽庭：承認缺點最可愛，完美的人沒有特色》
《專訪導演徐譽庭｜創作一直都是選擇題，不要為了迎合他人而忘了初衷》
徐誉庭在大结局后发布的脸书
 
📺 电视电影
《我可能不会爱你》
《谁先爱上他的》
《蝴蝶梦》
 
🎥 视频
【獨家專訪】林依晨許瑋甯惡作劇後再合作 相隔 18 年演情敵 喊遇到對方直接放棄
胆小，自私，冷暴力，推卸责任，但他是个完美好男人？妈宝的障眼法，不完美的好人 by MuMu 警官
 
🎧 播客
《愛情裡有善良嗎？如果我們都不夠善良 EP77 徐譽庭 - 不夠善良的我們》 by 只能喝酒的圖書館（也推荐收看油管视频）
《EP362 是小阿姨也是大姐姐 ft. 徐譽庭》 by 台灣通勤第一品牌
 《031 过往人生：没有一场葬礼是为你离开的生活准备的》 by 小心地滑
 
音乐《〈不夠善良的我們〉 Imperfect Us 第一集預告》（片头声音）
Finding Yourself - HoliznaCC0
Hey Hey You - 蔡健雅
Rebecca - 蔡健雅
芬兰距离 - 蔡健雅
Love You for You - 蔡健雅
善良的我们 - 蔡健雅
 
本期封面📦 手绘：《不够善良的我们》
 
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「水逆」期间，星座学家普遍认为容易发生沟通不畅的现象。但对于不善沟通的人来说，人际沟通里的信号不良、频道不对的事情几乎发生在时时刻刻。
歌手郑宜农自认为是一个很不擅长沟通的人，但正是这样的她，挑战了自己，用本来就不熟悉、说得很艰难的语言进行了音乐创作，最后推出了全台语专辑《水逆》，并凭借这张专辑勇夺了金曲奖的大奖。
我深知沟通的难处，也多少了解用另一门语言表达自我时可能出现的卡顿，所以十分佩服郑宜农的勇气。只是除此以外，背后有更多她在与他人沟通时的苦楚，也有与自我沟通时情绪上的反反复复。
语言的学习需要时间，沟通的推进需要耐心。郑宜农说，「或许过程中不免心生困惑，但你可以慢慢用自身的步调来解決，再坦然舒心地离开。」
希望你在「水逆」期间也有一个可以安然困惑的空间。
 
✍️ 试试沟通
Highlights00:42 《水逆》与水逆
03:06 郑宜农（Enno Cheng）是谁？
05:49 台语不好却偏要用台语创作，因为过去沟通的遗憾
09:50 人如何学会语言？
14:27 写台语歌的难点大公开（跑调台语课，敲黑板！）
20:19 台语歌里的女性气质来自于终于可以面对自我的自信
25:47 当一位女性找到了自己的形状
27:10 与自我的沟通 > 与他人的沟通（注意「沟通」的陷阱！）
 
🎁 特别福利
Tezo 特别为听友准备了耳机新品「雀」的购买福利，通过此链接购买，报暗号「小心地滑」即享：
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相关资料📖 文章
《〈水逆〉：台语流行的 “新型语言”》
《【吹專訪】鄭宜農＆Chunho 談〈水逆〉：我一直跟宜農講說，妳可以不要這麼大愛。》
《溝通是那麼地難，但──鄭宜農〈人如何學會語言〉與那些言說之外的》
《「人需要溝通，是因為渴望被理解！」》
《用〈水逆〉演示溝通障礙：鄭宜農：「若我是個舞台，每個人都可以盡情表演。」 》
《專訪創作歌手鄭宜農：從《海王星》到首張全台語創作《水逆》，持續尋找與世界溝通的姿態》
《鄭宜農：給長久以來一直支持著我與大正的朋友們》
 
📺 电视电影
《周处除三害》
《眼泪》
《奇迹的女儿》
《边走边唱的女子》（YouTube）
 
📚 书籍
《人如何學會語言》，来自《苦雨之地》 by 吴明益
 
🎧 播客
《S7 EP04｜水逆之後，台語歌曲的新世紀 ft. 鄭宜農》 by 《違章女生 lalaLand》
 
音乐新造的人 - 郑宜农
Finding Yourself - HoliznaCC0
莎喲娜拉 - 郑宜农
玉仔的心 - 郑宜农
人如何学会语言 - 郑宜农
新世纪的女儿 - 郑宜农
做风台 - 郑宜农
 
本期封面🪐 手绘：水逆 Mercury Retrograde
 
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这是一期和《偶然误差》的串台节目。在上次发出《怪物》那期单口后，我还是觉得不是很过瘾，所以找来了秋实痛快又细致地聊了聊。可以看得出我有多喜欢怪物这期电影了吧，嘿嘿。
我们深入到电影的细节里，聊了聊那些打动我们的场景，也聊了不同视角下的生与死、水与火、快乐与痛苦。很感谢秋实非常详细地讲述了许多故事，特别是《银河铁道之夜》，因为它和《怪物》有很多相似的地方。也因此，我得以进一步觉察这部电影中如梦似幻的、童话般的场景和细腻的情感。
下周就是清明节假期啦。在剪这期播客的时候下了很大的雨，现在想来，这部电影真的很适合春天看。如果你暂时还没有什么安排，那我想推荐你看看这部电影。也欢迎各位听友，和我交流你收听节目后的感受 🫶
 
🌟 嘉宾
秋实，播客《偶然误差》的主播
 
✍️ 试试童话
Highlights02:16 看完《怪物》后的第一观感
06:07 我们很爱的镜头
（1）06:09 被风吹动的窗帘
（2）07:26 被涂抹的雨天窗户
（3）09:33 童话般的公园
（4）11:22 神奇的井盖
15:03 那些令人困惑的场景
（1）15:20 凑始终捡不起来的那块橡皮擦
（2）17:26 一直在擦桌子的小男孩
（3）21:41 凑被依里摸了头发以后回家剪头发
（4）25:39 和妈妈一起在车上的凑突然跳了车
（5）31:16 保利老师观察到了男孩之间细微的变化吗？
37:20 蕴藏在画面和细节里的「水」与「火」
42:47 如何理解校长的「幸福论」：所有的人都能得到的才能称作是幸福
51:26 《怪物》的侧重点究竟在于「善与恶」，还是在于性少数群体呢？
01:02:07 先有概念，还是得先有体验？性别认同、ABO 与 MBTI
01:07:21 《银河铁道之夜》：再黑的黑暗我们也不怕，我们一定要为大家寻找到幸福
01:18:16 「你有西瓜卡吗？我们一起去哪里走走吧！」
01:24:02 凡事没有什么理所应当，别妄想预料故事的走向
 
相关资料📺 电视电影
《怪物》
《再见爱人 第三季》
 
📚 书籍
『怪物』（宝島社文庫），by 坂元裕二（编剧）、是枝裕和（导演）、佐野晶（作者）
『怪物』（オリジナルシナリオブック），by 坂元裕二
《佛陀》 by 手冢治虫
《银河铁道之夜》 by 宫泽贤治
 
🎧 播客
《039 你我都曾是他人故事里的「怪物」》 by 小心地滑
《串台 |〈BEEF〉：我们的衔尾蛇、性焦虑、乳糖不耐受和禅 bullshit》 by 偶然误差（首次串台的节目）
《【随机波动 122】再见爱人，再见张春》 by 随机波动
 
音乐aqua - 坂本龙一
hibari - 坂本龙一
 
本期封面🚂 手绘：银河铁道之怪物
 
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我曾经这么形容过和香菜的对话：我们的聊天里有一种松散，而这份松散里有一种平静。这次在和她聊过之后，我发现在这样的平静里，在很大程度上得益于她和我习惯性分析事物的倾向。
过去的她还特别喜欢用脑子谈恋爱，这让她错过了一些能够感受关系里微妙情感的时刻。还好她是一个很爱练习的人。一旦她看到了生活里的课题，就会一直去练习和探索。练习感受，练习勇敢地说出心里话，练习表达被爱包围的幸运，直到那些朦胧的画面变得更加清晰。
作为一个经常感到迷茫和困惑的人，我也趁机向她请教了很多问题。聊完以后，我再一次发现并非所有问题都有答案。我们也不必强求凡事都有答案。这或许就是成年路上的必经过程吧。
 
🥬 嘉宾介绍
香菜，一个很爱做题的人。
即刻：@多香菜但不要葱姜蒜谢谢 B 站：@陈泽香菜297 
✍️ 试试不讲道理
Highlights00:35 用脑子谈恋爱是什么意思？
06:29 体会不到负面感受，也很难有好的感受
10:56 突然聊起了 MBTI（我：INFJ，香菜：INTP）
15:55 请香菜就「什么是爱」写小作文
23:33 如果关系里的两人都讲道理，那就是不讲道理
32:06 一种关系模式是由两个人共同造就的
37:58 承认自己很幸运也是一件需要勇气的事情
47:21 成年人是可以拥有爱的，只是真正的成年人比较少
51:17 💡 一个成年小技巧
 
相关资料📖 文章
《真爱，允许你们「轮流做小孩，互相做父母」｜WEEKLY》 by 简单心理
 
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不舍 - 徐佳莹
 
特别鸣谢😆 春额为本期节目提供的设备支持
 
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拖了一个月，终于憋出了一些话想和大家说。
在这样的「憋」里，我的想法以奇怪的路径，从「简单聊聊电影吧！」演变成了对于「进步」的思考。而这一切，都是源于我最近极其悬浮的生活状态。于是我开始思考，如果说减肥是一种进步，那我们不进步可不可以？
 
✍️ 试试悬浮
Highlights00:00 一次更新未遂
03:19 《热辣滚烫》和《鲸》：看似相似的境遇下，不一样的人生选择
07:16 哎，谁还没有过那十几年的减肥史 ①：注水猪肉、假认真、乱减
10:04 减肥史 ②：从减肥到健身、科学多了、但爱吃
14:09 减肥史 ③：提升免疫力、健身房、认识身体
17:19 减肥真的是一种进步吗？
18:33 要求进步也可能是一种隐形的暴力
21:31 悬浮的心理状态大概是因为对自己没耐心
23:57 无事发生也值得庆祝
 
相关资料📺 电视电影
《热辣滚烫》
《鲸》
《百元之恋》
 
📚 书籍
《当尼采哭泣》 by 欧文·亚隆（Irvin Yalom）
《一只鸟接着一只鸟》 by 安·拉莫特（Anne Lamott）
《倦怠社会》 by 韩炳哲
 
📖 文章/微博
崔庆龙的微博
减肥的困难不在于让体重数值降低，而是让体重的稳态变化，它是比我们预想中更复杂的一种过程。改变体重，本质上是「获得一种和自己期望体重数值相匹配的身心状态」。而这种变化，往往需要能颠覆原有心理秩序的外部扰动。 
🎧 播客
《No News Is Good News 今日无事发生》
 
音乐电视嘈杂 & 键盘打字声 - CC0 音效
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Strawberries In Your Mind - Captive Portal
海浪声（白噪音 ）-贵族音乐心灵
太空人 - 吴青峰
 
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在写完 2024 年份的 not to dos 之后，我发现，一月的自己还是把时间和注意力投入在我不想继续的事情上。我不愿责备自己，因为我知道想清楚这件事情本身就很不容易。
「回收」不仅仅是要去整理，要去断舍离，要改掉不喜欢的习惯。你还得允许划清界限后不被喜欢，允许自己有沉没成本且承认失败，允许好不容易前进了一步、却又不小心后退的反反复复。
没什么力气，但生活就是这样。能回收一点是一点，然后把好不容易拿回来的，像浇水一样浇灌在有可能发芽的地方 🌱
💡 本期节目是节前最后一期节目啦，欢迎大家领取龙年红包封面。
 
✍️ 试试回收
Highlights00:05 Past Year Review 是什么
02:42 写得很一般的几个 not-to-do list 及其紧急改良版
06:14 聊聊「囤积」和「积累」
14:17 把时间和注意力回收回来不过是自我保护？能用爱驱动的话就很了不起
17:35 如何理解一个人的「生命力」？
19:43 回收很难，它要你有后盾，要你承认自己「失败」了
24:20 你的时间和注意力去了哪里，爱就去了哪里
 
相关资料🎧 播客
#559: Forget New Year's Resolutions and Conduct a 'Past Year Review' Instead by Tim Ferriss（相关动态可戳这里）
 
📚 书籍
《我愿你是你所是》 by Samantha Rose Hill
 
📖 文章
How to Take A Break From Work — Without Feeling Guilty by Jason Feifer
《项飙：人的精神不死 | 谷雨》
《项飙：具体而直接的爱》
《连近藤麻理惠都放弃整理了，你还信奉极简主义吗？》
崔庆龙：「我感知到的是一个独特的内心世界和极高的自体内聚性」
 
📺 电影电视
《繁花》
 
音乐Recycle - jerd
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