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謝謝你發現這裡,這裡是我的秘密基地。我常常覺得生命就像是甜甜圈一樣,有時候吃完了外圍發現裡面是空的,好像頓時不知道真的要去哪裡⋯⋯但如果我們願意再往前走一點點,可能那些不確定的東西,都有機會變成柳暗花明。
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不定期更新,就當作是你和我之間,生活的小確幸吧!
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[為你挑片]每個月選一支讓我感動的影片,與你深度分享
[為你讀詩]人生倉皇,有時候失眠比睡眠更常造訪,期待在每個寂靜的夜裡,我們都能夠用一首詩,陪伴我們一起走過,那些翻來覆去的日子。我是海苔熊,讓我們一起讀詩,一起一冥大一寸。歡迎留言跟我說說你想聽的詩,或者是聽完詩之後的感想喔!
[深夜食糖]那些有關你人生的各種大小事情,無法解開的糾結或者是心裡上面的苦惱,透過有趣的話題,讓我們一起來找尋解藥。或許在辛苦的背後,也有甜蜜的源頭。

海苔熊甜甜‪圈‬ 海苔熊

    • 社会/文化
    • 5.0 • 2件の評価

謝謝你發現這裡,這裡是我的秘密基地。我常常覺得生命就像是甜甜圈一樣,有時候吃完了外圍發現裡面是空的,好像頓時不知道真的要去哪裡⋯⋯但如果我們願意再往前走一點點,可能那些不確定的東西,都有機會變成柳暗花明。
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[深夜食糖]那些有關你人生的各種大小事情,無法解開的糾結或者是心裡上面的苦惱,透過有趣的話題,讓我們一起來找尋解藥。或許在辛苦的背後,也有甜蜜的源頭。

    逃避式睡眠:你不是真的想睡,你只是有事情不想要面對!

    逃避式睡眠:你不是真的想睡,你只是有事情不想要面對!

    你聽過逃避式睡眠嗎(Escape Sleep)?為了逃避應該做的事、應該成為的自己,乾脆就在床上躺平,什麼也不做。儘管如此,腦袋還是不斷拼命的想,所以並沒有比較輕鬆,更重要的是,罪惡感會隨著時間逐漸累積,睡得越久反而越焦慮⋯⋯

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    • 8分
    你還記得第一次來的感覺嗎?兩女一男的7個私密處悄悄話!專訪月亮褲®創辦人伊伊、妃妃@谷慕慕

    你還記得第一次來的感覺嗎?兩女一男的7個私密處悄悄話!專訪月亮褲®創辦人伊伊、妃妃@谷慕慕

    1.第一次來月經的時候發生了什麼?2.射精的時候是什麼感覺?3.形容一下女性的高潮4.月經羞恥感 5.聖光衛生棉條 6.生理期用品,也有分等級嗎?7.如何把月經的痛苦轉成毫無存在感的幸福? 海苔熊 粉絲專屬優惠 只到12/26!!
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    • 1 時間34分
    為什麼不管我怎麼做,都有罪惡感?高幼萱心理師談3種代間關係,你是哪一種?

    為什麼不管我怎麼做,都有罪惡感?高幼萱心理師談3種代間關係,你是哪一種?

    你覺得下面三個選項哪一個比較接近你和家人的關係?

    A.掌控型:家人把你的成敗當作是自己的成績單

    B.共生型:家人和你之間的界線模糊不定

    C.愧疚型:你要為家庭付出,才是一個好孩子。

    如果你的家人是掌控型,你常常會覺得失去自由,沒辦法自己做決定,甚至會以家人的決定作為決定,時間久了以後,你甚至不知道自己的人生想要活成什麼樣子。

    如果你跟家人之間是共生型,你可能沒有辦法擁有自己私人的空間、物品、甚至是情緒,表面上你可能會覺得跟家人的關係很緊密很好,但不知道為什麼內心就是有一種孤單的感覺。人都以為你跟長輩之間情同朋友或兄弟姐妹,但只有你知道心裡空空的。

    如果你總是覺得對家人充滿愧疚,即使你很疲憊了,也沒辦法好好休息,因為只要一休息就會升起滿滿的罪惡感,你很害怕,只要自己不努力了,就沒有價值了。

    如果你是這三個任何一個,或者是你是這三個的組合,那該怎麼辦呢?不論你是哪一種類型,你可以做的第一件事情是:分清楚什麼是自己的需要,什麼又是家人的需要?例如,你現在正在找一份穩定而且高薪水的工作,這個是你想要的,還是家人想要的?

    這點對於剛開始練習的人來說非常困難,如果你還是沒有辦法區分清楚,好像都差不多,甚至你不知道自己要什麼, 這集邀請 #高幼萱 心理師來跟我們分面對這三種複雜的代間關係,你可以怎麼樣因應,並且在當中找到一個平衡,而且彈性的自己。

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    • 27分
    你知道什麼是「現代英雄」(modern hero)嗎?三個離鄉背井的小故事!@One-Forty東南亞移工攝影展

    你知道什麼是「現代英雄」(modern hero)嗎?三個離鄉背井的小故事!@One-Forty東南亞移工攝影展

    ▍策展單位 #One-Forty 提供作品名稱/作者:

    第一張照片:追逐夢想(Mengarungi Mimpi)/Naviyatul Oktaviya(印尼)
    第二張照片:景象(Tanaw)/Rodolfo Banola(菲律賓)
    第三張照片:Editha/Don Carlos Jardiel II(菲律賓)


    移工來臺灣工作,承受了許多艱辛,如長時間工作、文化差異、思親等。但是他們被稱為「現代英雄」,為家人奉獻。你有辦法想像這樣的生活價值觀嗎?
    有些移工們生活在「鳥籠」裏,想飛卻飛不走。他們大部分薪水都匯給家人,但真正綁住他們的不一定是合約,很可能是某一種信念。
    有一張照片是一個老人家坐在公園的輪椅上,旁邊是移工看護。兩個人都坐在公園裡,但旁邊坐的都不是家人,家人都在「遠方」。

    One-Forty :


    超小額捐款 https://bit.ly/3QTi9yW
    線上看展 https://one-forty.org/tw/blog/voice-of-migrants-photos




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    • 27分
    我要看到血流成河|這集叫你男友聽!「不要再叫我多喝溫開水了!」月經來時,伴侶可以做些什麼?@月經狂歡節

    我要看到血流成河|這集叫你男友聽!「不要再叫我多喝溫開水了!」月經來時,伴侶可以做些什麼?@月經狂歡節

    「伴侶月經來時,可以為他做什麼?」、「正在感受經期不適的人有什麼需求?」、「伴侶如何覺察?」,尤其當伴侶是不同生理性別,在互動的過程中,將反映出不同性別受到的社會文化所影響而產生的想法。月經狂歡節講座《血流成河攻防戰:情侶間的月經對話》邀請到心理學作家海苔熊、社工aka情趣用品店員李佳庭,談談兩人身為伴侶,對月經的各種看法和觀點上的衝突及火花。

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    谷慕慕®致力於月經平權倡議跟月經教育,出版台灣生理用品發展歷程專書《從零開始打造月經平權》、月經生命教育書《來去子宮!青春期初經寶典》、舉辦亞洲第一個以月經為名的狂歡派對「月經狂歡節」,邀請社會大眾重新看待月經、深耕月經教育,希望透過品牌影響力,帶領世界跟月經一起狂歡!



    「月經狂歡節」的誕生,起源於谷慕慕兩位創辦人在 2018 年世界月經大會獲得的靈感💡。他們發現台灣的生理假成為其他國家研究的案例,更被各國關注月經議題的熱情和歡樂氛圍所感動。「如果這樣的盛會在台灣也有就好了!」他們如此想,希望在台灣引起對月經議題的好奇和討論、挑戰人們對月經的看法。這個想法在 2022 年的 528 世界月經日成真,連續兩年在華山舉辦為期三天的月經狂歡節!



    今年參與月經狂歡節《血流成河攻防戰:情侶間的月經對話》「伴侶月經來時,可以為他做什麼?」、「正在感受經期不適的人有什麼需求?」、「伴侶如何覺察?」,尤其當伴侶是不同生理性別,在互動的過程中,將反映出不同性別受到的社會文化所影響而產生的想法,談談兩人身為伴侶,對月經的各種看法和觀點上的衝突及火花。



    本集月經狂歡節講座節目由 「台灣第一個月經褲品牌 月亮褲®」和「台北最美錄音室MicMind」贊助播出。


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    • 1 時間22分
    如何「享受自己的毛病」?首次回覆聽眾寫給「海苔熊」的信件!!

    如何「享受自己的毛病」?首次回覆聽眾寫給「海苔熊」的信件!!

    #本集大綱
    這集回覆一封「寫給我的信」!感謝菲菲給我的建議,我覺得最近宇宙都用各種不同的方式再告訴我,不論是我的治療師或者是我的伴侶還有身邊的朋友們,不過要相信、並且更新腦袋裡面的新系統,並不是太容易,我還在想要怎麼整理這些資訊並且融合在自己的身體和思緒當中。

    1. 反思與時間的關係: 我似乎一直在與時間賽跑,擔心無法完成所有的任務,而這導致了焦慮和拖延的問題。你建議我可能需要重新評估自己與時間的關係,並思考是否真的需要如此拼命。

    2. 放慢步調,對自己好一點: 嘗試放慢生活節奏,允許自己有更多的休息和享受生活的時間。透過更加關心和餵養自己,可以提升我在給予他人幫助時的豐盈和效果。 
      
     3. 接受自我,不需要再證明什麼:我已經非常成功且產出很多有價值的作品,我不需要持續過度地要求自己去達成更多。我應該接受並珍惜當下的成就,不需要過度壓迫自己去證明什麼。在你看來,我應該學會欣賞自己,接受宇宙給予的祝福,並享受生活中的每一刻。

    4.享受自己的毛病:這很難,但我在練習中......

    我猜我的症狀可能也是許多人的症狀,所以徵求了菲菲的同意,錄了這一集節目,希望也能幫上”Over Achiver”的大家!

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    • 28分

カスタマーレビュー

5.0/5
2件の評価

2件の評価

Serene_504

很感恩

謝謝在我孤獨的每個夜晚陪我入睡

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