瑜YUE时‪光‬ YoginiYue

实现所有愿望与梦想的关键都取决你自己，勇敢地迈出第一步是一切的开始。
Namasté❤️
活力五月：YUEYOGA 21日瑜伽自律计划报名中~
和更多的伙伴一起，来到垫上，塑造美好身心❤️
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外在的一切，都是内在的显化。改变人生，拥抱幸福，从改变你看待世界的方式开始。
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为自己创造一个安静的入眠环境，放空身心，让我陪伴你进入深度放松疗愈的睡眠状态。
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转眼间在网上分享瑜伽已经整整四年，回顾过去几年的瑜伽之旅，感慨良多，心怀感恩。这段旅程不仅是一次我个人成长的历练，更是一次与自己内心深处对话的过程。
从一个人的练习到向外分享练习，从默默无闻到全网80万粉丝，不知不觉中我迈出了人生大大的一步。在这个不断分享的过程中，我愈发坚信瑜伽的力量，坚信通过瑜伽，我可以帮助更多的人找到内心的平静和健康的身心状态。
本期播客来聊聊36岁以后开始做自媒体后我所经历的人生二次成长。
收听指南：
00:44  自媒体人的一天这样度过
07:20  四年自媒体的感受
08:44  如何评价自己过去四年的工作
11:22  为什么能成功
16:48  家庭和工作可以平衡吗？
22:45  有没有其他部位人所知的挑战？
29:09  做自媒体对自己带来的”好“和”坏“的改变
37:59  有什么样的收获与遗憾？
44:25  不断向前的动力是什么？ 会感到焦虑么？
50:36  展望：未来走向何方
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YUEYOGA 四周年特别企划：

邀请你和我一起来到当下，带上呼吸，让这场冥想帮助你缓解焦虑，紧张，不安，恐惧，担忧以及各种困扰你的想法与念头。
建议冥想时间：晨起或睡前。
Namasté❤️
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心灵创伤是内在强烈的不安，或生活出现失序的状态。有可能是亲人的离世，也有可能是生活中出现的巨大变故。它常常像一阵风暴，悄无声息地侵袭着我们的内心。我们无法改变发生的事情，但可以通过有意识地睡前练习重新设置潜意识输入，以积极的自我暗示带进入安宁的状态，从内为身心创造它所需要的疗愈环境。
相信你的身体，相信你自己体内的疗愈力。
愿你今夜好梦🌛
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