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白湯FMは、毎月「3がつく日」に配信される、白湯(さゆ)を愉しむポッドキャスト番組です。

「白湯の愉しみ方」を探究している「ProjectSAU」のタナカシンゴがお相手となって、日常的に白湯を飲んでいる白湯愛好家(サユラー)の方も、そうでない方も愉しめるような「白湯のお話」を10分程度でお届けします。

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白湯FMは、毎月「3がつく日」に配信される、白湯(さゆ)を愉しむポッドキャスト番組です。

「白湯の愉しみ方」を探究している「ProjectSAU」のタナカシンゴがお相手となって、日常的に白湯を飲んでいる白湯愛好家(サユラー)の方も、そうでない方も愉しめるような「白湯のお話」を10分程度でお届けします。

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    8.白湯の価値との出会い②「胃腸の消化力」

    8.白湯の価値との出会い②「胃腸の消化力」

    今回のお話は 白湯の価値との出会い② です。



    ①では「日本におけるアーユルヴェーダの第一人者」という話をしましたが、今回は「胃腸の消化力」についてです。



    日本におけるアユールヴェーダの第一人者「蓮村誠先生」の本を読み漁りました。



    大きな発見だったことは「日本人は民族的に胃腸が弱い」ということです。



    胃腸の消化力が弱まってしまうと、身体に色々な不調が起きるため、



    アユールヴェーダでは胃腸の消化力を「アグニ(消化の火)」として重要なものだとしています。



    だからこそ、胃腸の消化力を直接高める「白湯」がアユールヴェーダの健康週間になっています。



    胃腸の消化力が高まれば、連鎖して代謝力が上がり、免疫力も上がります。



    胃腸の弱い日本人こそ「白湯」を飲んだ方が良い。



    これが私にとっての「白湯の価値との出会い」でした。



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    • 20分
    7.白湯の価値との出会い①「日本におけるアーユルヴェーダの第一人者」

    7.白湯の価値との出会い①「日本におけるアーユルヴェーダの第一人者」

    今回のお話は 白湯の価値との出会い① です。



    第二話で「白湯との出会い」という話をしましたが、今回は「白湯の価値との出会い」についてです。



    長くなりそうなので何回かに分けてお届けしたいと思っています。



    私は盛岡で白湯に出会った後、いくつかの文献に当たっていく中で「白湯の価値」に出会いました。



    どこかで村上春樹は「真剣に本を読む人は全人口の5%くらい」と言っていました。



    これが本当なのだとすれば、この5%に入ろうとすることの価値はとても大きいことだと思います。



    読んだ本の著者は共通して「蓮村誠さん」という、日本におけるアユールヴェーダの第一人者の方が書かれたものでした。



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    • 14分
    6.白湯愛好家のことを「サユラー」と呼んでいます

    6.白湯愛好家のことを「サユラー」と呼んでいます

    今回のお話は 白湯愛好家のことを「サユラー」と呼んでいます です。



    この世界には様々な「愛好家」がいます。

    ・料理愛好家

    ・建物愛好家

    ・カレー愛好家

    ・餃子愛好家

    ・クラフト愛好家

    ・焚き火愛好家

    ・廃墟愛好家

    ・ダム愛好家 etc.



    愛好家の中には「○○愛好家以外の呼び名」を持つものもあります。

    ・キャンパー(キャンプ愛好家)

    ・サウナー(サウナ愛好家)

    ・アムラー(安室奈美恵さん愛好家)



    人には「選ぶことを選ぶ」という性質があります。

    そこで「選べる愉しさ」を作りたいと思い「白湯愛好家」以外の呼び名を考えた時がありました。

    今回はそんなお話しです。



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    • 16分
    5.白湯はお湯ではございません

    5.白湯はお湯ではございません

    今回のお話は 白湯はお湯ではございません です。



    お湯については「水を温める」。

    ということでそれ以上でもそれ以下でもありません。

    が、白湯はお湯よりもほんのちょっとだけ作り方が複雑なんです。



    ①分量はお好みで「きれいな水」を「やかん」に入れて火にかけます

    ②沸騰したら「やかん」のフタをとり、10〜15分沸かす

    ③すすって飲めるまで冷ませば「白湯」の出来上がり



    いかがでしょうか?

    お湯をつくるよりかはちょっとだけ手間がかかるんです。

    でも、この手順を踏むからこそ「お湯」や「お茶」では得られない効能が得られると言われているんですよね。



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    • 12分
    4.「さゆーなら〜」という締め言葉の開発経緯

    4.「さゆーなら〜」という締め言葉の開発経緯

    今回のお話は「さゆーなら〜」という締め言葉の開発経緯 についてです。



    白湯FMは毎回「それでは皆さんまた次回。さゆーなら〜」と言って番組を締めているのですが、実はこの締め言葉、意外とちゃんと考えて作られたものなんです。

    締め言葉の開発にあたって、強く影響を及ぼしたのは社会派ブロガーちきりんさんの「そんじゃーね」でした。



    アイデアを考えていく中で意識したのは

    ・短く覚えやすいこと

    ・まだどこでも使われていないこと

    ・ダジャレが効いていること

    などです。

    「さゆーなら〜」は白湯FMの締め言葉として開発したものではありますが、良いなと思ったらどしどしご利用ください。



    ハッシュタグは #さゆーなら〜 です。

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    皆様が白湯と共にあらんことを。



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    • 17分
    3.コンセプトは「白湯を愉しむにつながるお話を届ける」

    3.コンセプトは「白湯を愉しむにつながるお話を届ける」

    今回のお話は「白湯FMのコンセプトについて」です。



    コンセプトとは「提供価値(の総体)」のこと。

    すなわち、リスナーの皆さんに「どのような価値を提供するか」を考えて生まれるものです。



    白湯FMのコンセプトは「白湯を愉しむにつながるお話を届ける」と定義しています。

    「楽しむ」ではなく「愉しむ」であるのには明確な理由があります。

    与えられたことで「楽しむ」のではなく、自分で探したり実験してみたりして「愉しむ」を享受してもらいたいから。



    活動報告では「富士山の湧水で白湯を飲んだ」という話をしていますが、これも「楽しむ」ではなく「愉しむ」です。



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    • 20分

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