![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
41分
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看诊喜剧人|04.睡不好吗?小心肝儿 推心置腹
-
- 医学
来吧,今天我们聊聊「睡眠质量」。夜间频繁觉醒是为什么?花里胡哨的梦又代表什么?鬼压床到底是怎么回事?但愿本期节目能让优质睡眠不再是奢望!
本期主要探讨问题:
1.不同时间段醒来分别意味着什么?如何改善
2.做梦是一种睡眠质量不好的表现吗?
3.不同的梦是我们的身体在说话?
4.鬼压床?原来如此!
5.如何改善我们的睡眠质量
来吧,今天我们聊聊「睡眠质量」。夜间频繁觉醒是为什么?花里胡哨的梦又代表什么?鬼压床到底是怎么回事?但愿本期节目能让优质睡眠不再是奢望!
本期主要探讨问题:
1.不同时间段醒来分别意味着什么?如何改善
2.做梦是一种睡眠质量不好的表现吗?
3.不同的梦是我们的身体在说话?
4.鬼压床?原来如此!
5.如何改善我们的睡眠质量
41分