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第64話 寝相と姿勢の‪話‬ 姿勢で変わる!疲れ知らずの身体をつくる体育塾

    • 代替療法

今週は睡眠から考える姿勢の話です。 あなたは寝相は良いですか?悪いですか?   寝相の良い悪いの判断材料となるのが 「寝返りを打っているか」 あなたは寝返りは打てていますか? そもそも寝返りはなぜ起きるのか? … "第64話 寝相と姿勢の話" の続きを読む

今週は睡眠から考える姿勢の話です。 あなたは寝相は良いですか?悪いですか?   寝相の良い悪いの判断材料となるのが 「寝返りを打っているか」 あなたは寝返りは打てていますか? そもそも寝返りはなぜ起きるのか? … "第64話 寝相と姿勢の話" の続きを読む

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