第110回 不安ちゃんの正体(岩田千佳著) 吉田浩の 「経営者は本を出せ」
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著者は、nClinicの院長で、内科医、心身医学専門医、産業医として活躍しています。
また、日本心身医学会の専門医として、「ストレスと疾患の関係の研究と治療」に携わりながら、「真に健康な状態」とはどのような状態であるかについて、研究を行っています。
突然ですが、みなさんはこのような不安を抱えていませんか?
「明日、会社に行くのイヤだな」
「老後、ちゃんと食べていけるかな」
「もし、うまくいかなかったらどうしよう」
「これから子供の学費がかかるな」
このような不安を抱えている方は多くいると思います。
しかし、世の中には「不安なのに、自身満々なふり」をしている人がたくさんいます。
人は未来のことが不安です。
「未来の起きてもいないこと」を、「今」に引っ張ってきて悩むのです。
心に広がる不安は身体に影響を及ぼし、身体の不調は、さらに心の不安を引き起こすこともあります。
本書では、この漠然とした不安を「不安ちゃん」と呼び、様々なシチュエーションで出現するあなたの中にいる不安ちゃんの正体を、一つ一つ明らかにしていきます。
不安ちゃんが生まれるしくみを理解し、あなたの人生を楽しいものに変えていきましょう!
不安ちゃんの正体を知りたい方や自己肯定感を上げたい方は、ぜひポッドキャストを聞いてみてください。
著者は、nClinicの院長で、内科医、心身医学専門医、産業医として活躍しています。
また、日本心身医学会の専門医として、「ストレスと疾患の関係の研究と治療」に携わりながら、「真に健康な状態」とはどのような状態であるかについて、研究を行っています。
突然ですが、みなさんはこのような不安を抱えていませんか?
「明日、会社に行くのイヤだな」
「老後、ちゃんと食べていけるかな」
「もし、うまくいかなかったらどうしよう」
「これから子供の学費がかかるな」
このような不安を抱えている方は多くいると思います。
しかし、世の中には「不安なのに、自身満々なふり」をしている人がたくさんいます。
人は未来のことが不安です。
「未来の起きてもいないこと」を、「今」に引っ張ってきて悩むのです。
心に広がる不安は身体に影響を及ぼし、身体の不調は、さらに心の不安を引き起こすこともあります。
本書では、この漠然とした不安を「不安ちゃん」と呼び、様々なシチュエーションで出現するあなたの中にいる不安ちゃんの正体を、一つ一つ明らかにしていきます。
不安ちゃんが生まれるしくみを理解し、あなたの人生を楽しいものに変えていきましょう!
不安ちゃんの正体を知りたい方や自己肯定感を上げたい方は、ぜひポッドキャストを聞いてみてください。