简单说两‪句‬ 简单说两句的周姐

本期节目是我们和话剧演员杜子俊的一期对谈。
六月中旬，周姐小羊一同观看了由杜老师主演的话剧《进入黑夜的漫长旅程》，这部话剧是美国著名剧作家尤金·奥尼尔颇具自传性质的谢幕之作，于今年6月被搬上了北京人艺小剧场的舞台。在两个小时的观剧时间里，两位主播没有一秒不沉浸在剧情的发展和演员精彩的表演之中，直至演出结束良久，内心都还蒙着舞台上那阵白色的雾霭。
怀着对剧作和演员的喜欢与好奇，我们从话剧、话剧演员、杜老师本人出发，向杜老师发起了真诚的提问与采访。在这期节目中，你能听到：话剧演员从拿到剧本到上台需要经历哪些工作？如何进入角色又要如何摆脱角色带给自己的伤害？没有台词的时候在舞台上想什么？等等问题。当然如果你坚持听到结尾，还能听到某主播的“霸总演绎”滑铁卢时刻。
祝大家收听愉快，也希望来年有机会，大家可以去剧院支持杜老师的话剧《进入黑夜的漫长旅程》
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主播：
周姐（@暴躁莲蓉包）
小羊（@甜味人质）
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小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM
BGM：
李云迪 - Nocturne,Op.9,No.1
Claude Debussy - 月光
Alexandre Desplat - Obituary
Audiomachine - The Best Things in Life

大家好，迟到的本期想跟大家聊聊自我感动这件事。
从小我们都经历着被单一标准「付出时间精力」来衡量我们是否努力的教育模式，形成这样思维定式后的我们也或多或少被「苦劳约等于努力」的价值观绑架，所以我们在工作中总在不自知状态下，陷入不断证明自我在努力的陷阱。
在感情中，不够成熟的我们在错付过时间精力和真挚的爱意后，也常常陷入林黛玉自我怜惜式的情绪中，将毫不知情的对方逼入自己脑海中排练的苦情戏份，将对方架在高高的戏台上逼迫其接受我们的一腔自嗨。
在生活中，我们也常感受到苦难教育背景成长出的父母，用他们浓烈却充满牺牲的“感动式”的大爱，给我们带来的小小压力。
仿佛我们总在不断为一个结果付出了很多错误方向的苦劳付出、低效努力、大量时间精力和一腔没头脑的诚挚爱意，和取得不尽人意的结果后顾影自怜中循环。最后才意识到爱情不能靠感动、生活不是靠感动、工作事业更不是靠自我感动。努力前的选择更重要，沉没成本也绝不能参与重大决策。
但一切都很好，我们在长大。尽管我们仍旧无法避免的在做出自我感动的行为，产生自我感动的情绪，但我们早已不必亲眼目睹到不及格的成绩后，就能意识到自己正在自我感动的壮举。认识了它、与它共处、并开始享受它背后的仪式感。
能为自己兜底，真好！
如果你也有一些关于自我感动的见解与小故事，欢迎在评论区多多留言。
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BGM：
ハナレグミ - 深呼吸
YELLOW黃宣 - 思念 (live)
祖海 - 为了谁
张信哲 - 爱就一个字
陶喆 - 寂寞的季节

一周不见啦家人们，今天带来的是我们的“重生戏精系列”第二部！上次的《重生之我是爽文当主角》好多朋友们都很喜欢，我们非常开心！今天跟李慕一起再次给大家演绎一场大戏！
本次故事背景依然是在M市，导演小羊请了著名演员周姐姐和李慕慕一起去校园谈恋爱，只有达官显贵才能上的瑞驰学院里会发生什么样的故事？周姐姐和李慕慕到底会一见钟情还是欢喜冤家？请大家听我们一一演出来！
同时也为我们的M市宇宙故事系列再埋个坑，目前的计划是会有校园恋爱之后的职场成长戏码，如果大家有想看的情节、情境或者设定，欢迎给我们留言~
（顺便，有没有一些富有的朋友能告诉我们有钱人军训到底会干什么啊，我们三个想破脑袋只闹出了一堆笑话。。。）
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主播：
周姐（@暴躁莲蓉包）
小羊（@甜味人质）
李慕（播客：事已至此，先吃饭吧）
重点戏码：
00:03:32 大作背景故事+人物小传来听羊导讲戏！
00:12:12 「第一幕：车祸相遇」人和人总是相撞-李公子总是死装
00:21:54 「第二幕：冤家路窄」她竟然敢坐在李少旁边！
00:27:29  「第三幕-1：误会升级」李少咏春战混混，勇敢小周救阿菇
00:33:30 「第三幕-2: 小鹿乱撞」末路狂奔躲车队，小巷对视捂嘴爱萌芽
00:37:23「第三幕-3: 互生情愫」星空下袒露真心，放下芥蒂互生情
00:42:00「第四幕-1：周姐心碎」嘴硬李少说反话，天真小周梦破碎
00:47:14 「第四幕-2：男二登场」慕容天台音乐治愈周心，二人携手共赴美好明天
00:51:43 「第五幕：雨天表白」李少终识自己心，雨天强吻得佳人
00:58:18 「第五幕：四年时光」阶级跨越难相爱，真心难藏真问题
01:04:27 「第六幕：爱人？仇人！」李少密好心办坏事，悄拒offer为周姐，昔日爱人竟成杀父仇人
01:07:50 「终章：除非你死掉」没想到我们是BE吧？
01:13:38 浅浅预告一下第二季剧情梗概
BGM：
元若蓝- 99次我爱他
JZN/南拳妈妈 - Say U Love me
爱的华尔兹
倪子冈-superman
林依晨-你（吉他甜蜜版）
梁心颐-靠近一点点
方雅贤-听见
何润东 - 我记得我爱过

好的，两位主播今天不装了，脱掉底裤来跟大家坦诚相见了（哈哈哈哈哈不是）。作为两个热衷于在互联网上做小侦探的人，周姐和小羊本期和大家分享关于“视奸”的故事和一些小小技能点！
大家也知道，视奸这个行为有点没那么上得了台面，而且总会被贴上“视奸就说明你在气场上弱了”的这种莫名其妙的标签，但是！然而！however！到底多么成熟的人类才能压抑住这种人性底色里的好奇心！
好奇许久没联系的朋友过得怎么样
好奇给我看牙的医生是个什么样的人
好奇每天来看我的到底是谁
当然更会好奇我喜欢的人以前在过什么样的生活
基于这些无处安放的好奇心，我们开始在互联网上搜寻各种线索。
本期和大家分享一些我们利用各大APP来视奸的方式方法，以及一些我们用这些小方法破案的小小精彩侦探故事！
微博、小红书、支付宝，网易云、大众点评和抖音，每个平台都有自己的视奸知识点。有些点真的非常奇妙，好喜欢这种来自互联网的观察！
也希望大家理智收听本期节目，以平常心面对我们坦诚的分享。更希望大家只是将“视奸”“破案”当作生活中的小小调味剂，或是为自己的反视奸之行增加一两个反侦察能力。毕竟，专注自己、专注身边真实美好的人事物、专注美好广阔的世界，才是我们生活最幸福的主线任务！
如果你也有一些小技巧和利用APP的破案小故事，求求大家多多分享~
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视奸笔记：
00:45 两个热爱视奸的人的独白
07:24 微博相册，一个很容易被忽视的小角落
13:03 没有SVIP之前，微博故事就是我们的天堂
14:00 视奸把自己看成铁粉啦！
18:27 微博的编辑记录真的有点把人钉在耻辱柱上的意思啊！
25:47 微博的IP定位到底是什么算法啊，有没有更专业的朋友来解答
30:20 网易云音乐的一些小技巧汇总
33:43 闲鱼也可以用来视奸哦朋友们
34:41 小红书的各种隐私设置记得关掉，马上带来一个精彩破案故事
37:04 周姐和小羊不太熟悉的领域——抖音，居然有周报？？
40:42 支付宝蚂蚁森林，监控我们的一举一动
42:57 极其冷门的大众点评，也可以找到你想要的信息
44:52 时代的眼泪人人网（剪辑的时候发现停服了，sad！！
47:51 精彩互联网破案故事，照片比例大有端倪！
50:22 猜猜TA最常分享东西的人是谁，哦是项目群啊
51:13 欲盖弥彰的微信备注，有必要去查查看
54:55 外卖软件大破案，有没有在不用吃饭的时候点了外卖？
59:03 小红书破案故事，巨蟹男大sb
01:02:57 微博破案小故事三则
01:07:43 微博鉴渣男，十分钟看清楚你的真面目
01:13:20 视奸有时候居然是相互的，一丝美妙感涌上来
01:19:18 视奸就不要得意洋洋的讲给当事人听啦，有点没礼貌哦
01:29:36 妈妈有时候也在视奸我们的生活，妈妈我们爱你！
BGM：
范晓萱 - 数字恋爱
杨乃文 - 证据
YELLOW黃宣,9m88 - 怪天气
阿肆 - 我在人民广场吃炸鸡

大家好呀，上周处于心情低谷的我们决定在5月22日这期，更新一期充满爱意的节目，所以向大家征集了【被爱的瞬间】小故事，收到了很多大家的投稿，非常非常感谢大家的参与！因为时长的缘故，我们选取了一些故事在今天的节目里和大家一起分享，想把这些珍贵的、美好的被爱瞬间，传递给更多的朋友们！同时也跟没有选到的朋友们再次说声感谢和抱歉！
我们通过朋友们的声音和文字，感受到了好多好多浓烈的爱意，发现有时候就是很小的瞬间，足以证明我们被很多人偏爱着，惦记着。
宠物伴侣、亲情、友情、爱情、我们自己和大自然，都在用独特的方式，爱着我们每个人。
如果你最近也陷入了一些偶然的心情不好，如果你遇到了一些目前无法解决的问题，如果你也会时常觉得这个世界上没有人爱自己，请你一定要听听大家的分享，感受到生活在爱着你！
如果还有没来得及投稿的朋友们，有关于【被爱的瞬间】的故事，非常欢迎在评论区和听友群跟我们分享～
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来听听大家的被爱瞬间：
01:56 简单说一下做本期的原因吧
05:39 周姐的低谷情绪被各种朋友的小动作治愈
08:35 小羊被爱的瞬间，收到周姐送的圆梦鞋（不行每次讲这个都想哭啊啊啊啊
10:28 出差回来带奇奇怪怪的小礼物，就是在被认真爱诶
12:21 自己爱自己：架子鼓和音乐在爱着周姐
16:02 吃个赛百味而已，怎么还互相准备惊喜啊！
18:23 周姐被北京的城市和人情味认真爱着了！（顺便推荐几条citywalk路线
29:19 5月的北京骑着自行车吹风，在被世界爱着
30:35 妈妈的爱永远笨拙又大力，爱妈妈
32:32 周姐记录下了唯一一次和爸爸妈妈一起去KTV的场景，被爸爸妈妈爱着的每一天
39:00 小北：我的眼泪大颗大颗落在狗狗身上，但心还是被爱填满了
42:04 饲养员：廉颇不会回来了，但我还有朋友
53:04 璇公子：当时我还不懂电影院是什么电影票有多贵，只知道真的在被姑姑爱着
58:09 小迪：点赞就是父母表达爱的方式吧
01:01:36 Moody：距离我出生两千多公里的地方，有个和我同年同月同日生的虔诚信徒
01:07:12 阿好：被火烧云眷顾，被世界爱着
01:11:56 周一：谢谢陌生叔叔给我洒水降温
01:13:51 叶子：我说的话被人听见了，发自内心的想让我开心
01:17:13 小P：有她，让我有了很多的爱和底气
01:22:11 萱仔：米米用自己的方式爱着我
01:26:28 阿同：伴随巧克力的呼噜声，我们可以做一样的美梦
01:28:31 小树：每年都给我剥核桃，就是外婆爱我的方式
01:30:36  孟孟：上班搭子要休假之前，轮番把我爱吃的早餐买了个遍
01:32:45 小F：如果要使用呼神护卫咒语，那个场景就是我要回想的幸福瞬间
01:38:56 刺猬：陌生人鲁莽的关心也不失为一种爱的瞬间
01:40:20 D：这些鸟就那么近在我们眼前无所顾忌地走来走去，那一刻我觉得自己被大自然爱着
01:44:33 小彭：总是被细碎的瞬间爱着，四季都很好
BGM：
罗大佑 - 海上花
莫非定律乐团 - 日落计数器
莫西子诗 - 不要怕&啊杰咯
陶喆 - Runaway
张玉华 - 爱的副作用
DeadForest - Forelsket
Quadro Nuevo - Te Reto a Ser Mi Amante
Claire Ridgely - California

大家好！隔了两周我们终于补上更新啦
本期节目和大家聊聊刚刚过去风头的台剧《不够善良的我们》
这部剧从上映就饱受热议，被女性困境和女性成长题材吸引的两位女主播也前后观看了这部剧，本期就简单和大家分享我们的感受，介意剧透的朋友们请谨慎收听本期！
如果你对这部剧也有想发表的观点，也欢迎在评论区或是听友群跟我们分享！
以及，希望大家关注我们522上线的特别企划征集活动，具体投稿细则请移步官方微博或听友群，希望大家踊跃参与！！！我们好希望在节目里听到大家的故事或声音！
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主播：周姐 （@暴躁莲蓉包） 小羊 （@甜味人质）
官方微博：@简单说两句official
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重点指路：
00:01:43 剧情梗概
00:04:02 谈谈（骂骂）男主何瑞之，处理不好自己人生就冲身边人无能狂怒的妈宝自私男
00:24:26 聊聊简庆芬，多亏林依晨女士的出演真的让简庆芬增色不少！但我们依然为你怒其不争！
00:44:04 聊聊Rebeca，她虽然真的不是独身女性的代表，但罪不至死吧！可以让我们看到她的成长吗
01:04:40  从开分9.0以上到8.3收官，烂结局负大部分责任！
01:10:54  我们最爱的视奸戏份！（在这里立flag一定做一期相关主题！）
01:16:47 我们喜欢的其他部分：物理知识和剧情结合的小设计、清晰的非线性叙事、人物旁白、女性友谊间的小片段
01:25:40 于向立小天使！这条人物线真的很合理很不错很春心荡漾（抛开演员不谈 演员做的不对 我们应该抵制吸毒艺人重回演艺圈 勿骂谢谢）
01:33:40 评判是否是爱的标准永远掌握在我们手里；希望我爱的宝们不要给自己安上角色的宿命感
01:36:45 蔡健雅老师对不起，您的很多歌曲我们都很喜欢
本期结尾音乐用一首蔡健雅写给蔡依林的《我》作为结尾bgm，这首歌是蔡依林处于年龄焦虑时期表达内心自白的转型专辑主打曲，这首歌里坚强外表下不想为外人道的脆弱与细腻，是我们很喜欢的女性表达形式，希望大家也喜欢。
BGM:
孙燕姿 - 风衣
陶喆 - 沙滩
蔡健雅 - Rebecca
蔡依林 - 我