161本のエピソード

あなたも一緒にはじめてみませんか?

美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)〝Inner beauty・positive aging〟

20年前の30代に自己流から始め、中医学理論・薬膳を本格的に学び、食は全てにつながると体感、またその変化を間近で見ていた友人達も一緒に始める🍀

この体験を元に
clair rose 優美薬膳は
ホリスティック(holistic)、
健康(body)・肌(beauty)・五感(sense)・心(mind)も整う、美しさの秘訣である食習慣のご提案をする、あなたのサポーター❣️

薬膳・食習慣を手軽に続けると

〝美容に表れた!〟

〝美容のための食習慣で年齢を感じさせない美しさと健康〟

続けたことで過去と比較出来る、その変化がインナービューティ✨


✪ 聴くブログPodcast 毎週金曜朝配信
🎧内容を樹木に例えると
【S-1・幹と根(ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
【S-2・枝(心と身体のバランスを知る)】
【S-3・葉(食材の効能などを知る)】
🌳 clair rose 優美薬膳は
手軽で自由に楽しくポジティブエイジング🌹
https://passion4happy8.blog.fc2.com/

美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック‪)‬ clair rose 優美薬膳

    • 健康/フィットネス
    • 4.9 • 8件の評価

あなたも一緒にはじめてみませんか?

美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)〝Inner beauty・positive aging〟

20年前の30代に自己流から始め、中医学理論・薬膳を本格的に学び、食は全てにつながると体感、またその変化を間近で見ていた友人達も一緒に始める🍀

この体験を元に
clair rose 優美薬膳は
ホリスティック(holistic)、
健康(body)・肌(beauty)・五感(sense)・心(mind)も整う、美しさの秘訣である食習慣のご提案をする、あなたのサポーター❣️

薬膳・食習慣を手軽に続けると

〝美容に表れた!〟

〝美容のための食習慣で年齢を感じさせない美しさと健康〟

続けたことで過去と比較出来る、その変化がインナービューティ✨


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【S-2・枝(心と身体のバランスを知る)】
【S-3・葉(食材の効能などを知る)】
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    はじめの一歩3-98♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    はじめの一歩3-98♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    欲張りになりませんか?💆
    いつも気血水がたっぷりあって身体のすみずみまでしっかり巡らせる、それが美容と健康に1番です✨
    そのためにも〝心と身体のバランスコントロール⚖〟は大切🍀
    無意識に気血水の巡りを乱さない。
    寒さと冷え、そして暑さは身体のエネルギー気血水をより消耗させます。
    それらを予防することが美容と健康には不可欠です。

    文字起こしはこちら

    https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1582.html

    🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。
    🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると
    【S-1・幹と根(ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】
    【S-2・枝(心と身体のバランスを知る)】
    【S-3・葉(食材の効能などを知る)
    🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

    • 8分
    はじめの一歩3-97♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    はじめの一歩3-97♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    S3-EP80で話題にした私の気血両虚のその事と
    ブログの限定記事で話題にしました
    〝人は本能的に相手の〇や〇に目が行く〟
    をお届けします。

    寒さと冷え、それと暑さは
    身体のエネルギー
    〝気血水を消耗させる〟
    年齢や性別に関係なく
    ツヤツヤのお肌やツヤツヤの髪を手に入れるために、
    まずは気血水をしっかり巡らせて補うことを続けてくださいね。

    文字起こしはこちら
    https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1577.html

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    • 10分
    はじめの一歩3-96♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    はじめの一歩3-96♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    前回の続き
    お尻の冷えにドキッとした方もいらっしゃるかもしれませんね。
    カラダはつながっている、を実感されたのでは?
    今回は冬にツライ、末端冷えのことも話題にします。

    どんな時でも気血水の巡りがよいこと、それが美しさの秘訣です✨

    季節を問わず
    あなたの気血水の巡りがいつも良いことでより美しく、より元気でいられる
    特別なことをしなくても手に入る

    それがこのPodcastのテーマです。

    文字起こしはこちら

    https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1572.html

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    • 4分
    はじめの一歩3-95♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    はじめの一歩3-95♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    冬支度、内側からのケアは美肌・美髪などの美容の〝最短距離〟の続き

    あまり興味がない・・
    と思われる内容かもしれませんが
    これが意外なことと繋がっていたら
    どうしますか?

    文字起こしはこちら

    https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1568.html

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    • 5分
    はじめの一歩3-94♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    はじめの一歩3-94♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    11月8日〝立冬〟暦の上では冬の始まり
    冬支度、内側からのケアは美肌・美髪などの美容の〝最短距離〟
    冬支度をしっかりして、冬ならではの乾燥肌や風邪などもひかない身体にしませんか?

    内側ケアを続けることで美肌や美髪になり、また春の不快な症状も緩和する(花粉症など)

    文字起こしはこちら

    https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1563.html

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    • 5分
    はじめの一歩3-93♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    はじめの一歩3-93♡Premier pas (プルミエ・パ) 

    本日のテーマは
    〝お肌のハリと気になること〟

    文字起こしはこちら
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    【S-3・葉(食材の効能などを知る)
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    • 7分

カスタマーレビュー

4.9/5
8件の評価

8件の評価

ハッピーニコスマイル

聞きやすい

ゆっくりして聞きやすいし、内容が参考になります。

ykznbeginner

気軽に聞きやすくわかりやすい

丁寧に語りかけてくださる感じが耳に心地よく癒されました。クコの実を試しに口にしてみたらすぐに調子が良くなった感じがして驚いています。これからも配信を楽しみにしています。

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