肌疲れは年齢肌へ、中医学・薬膳から潤いアップを考え‪る‬ 中医学で人生を応援💕漢方あやごころ💕

猛暑を過ごしたお肌は相当に疲れています。肌疲れは年齢肌へまっしぐらになってしまい、歯止めをどうしていくか。。

中医学で「気・血・水」の
気・水は汗で相当消耗しました。
その補給をしていくものでは、
気の補う朝鮮人参が有名。
日ごろの食事で気を補うなら、米が一番！
もちもちのお米を食べて、補気を毎食してあげたい。

潤いの水は、旬の果物で！
詳しくは聞いてください！

noteで肌老化についても解説！

https://note.com/ayagokoro/n/n8a332b94d36f
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