163エピソード

毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・



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2〜16話まで引越ししました!

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栄養士の姉(東倫衣・ヒガシトモエ)とヨガインストラクターの妹(あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ)がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。

全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です!

情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう!



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魅力を引きだすカラダの創り方 ともえ&あずまっくす

    • 代替療法
    • 4.0、22件の評価

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カスタマーレビュー

4.0/5
22件の評価

22件の評価

くらうどねこ

健康でいたいなら必聴

グルテンフリーだけでなく、食や生活のあり方などを違う視点からおもしろ楽しくお話ししてくれます。学校や周りの人が教えてくれないタメになる情報がいっぱいです。一日一日を健康に過ごしたい方にはぜひ聞いてほしいです。

maki0606

楽しい!

グルテンフリー以外のトピックもあり、聴くと健康に気をつけようとモチベーションが上がります。

にかえら

良い内容です

この放送がきっかけで
グルテンフリーを
始めました。
添加物や遺伝子組換
日本の食糧自給率
身体への影響が
よく理解できました。
お二人の会話が 楽しいです。

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