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002.リラックスするちょっとしたコ‪ツ‬ すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

- フィットネス

緊張した時、疲れた時、「リラックスしよう」と思うものの一体どうすればリラックスできるんだろう？

力を抜く？具体的には？

そんな時に聞いてほしいちよっとしたリラックスのコツをお伝えします。

なるほどーという逆転の発想からのリラックス方法が聞けますよ！

▪️なりたい私になるフェスタ

https://www.instagram.com/p/C5mSMrsB8Qe/?igsh=d2hxYnZieDhvYm03

▪️MICHIKO WEBサイト

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