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#002 Objetivos S.M.A.R.T Cambiando mi Vida
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- メンタルヘルス
Para establecer un objetivo S.M.A.R.T tenemos que ser específicos, medible, alcanzable, realizable y tener un tiempo especifico.
instragram: https://www.instagram.com/cambiandomi_vida/
web: https://cambiandomivida.com/
descarga gratis: https://cambiandomivida.com/objetivos-metas-y-mini-metas/
S: specific. Planteate objetivos específicos, por lo general a la hora de plantearnos objetivos somos muy vagos, y decimos cosas como: me gustaría conocer latinoamericano o me gustaría poder hacer una carrera universitaria. Pero la verdad es que es súper importante plantearte objetivos específicos, un ejemplo de eso podría ser: yo voy a ir a Argentina o yo voy a estudiar ingeniería mecánica en Harvard. Así de específicos tienen que ser nuestros objetivos, sigamos descifrando este acrónimo inteligente.
M: medible. Dicen los expertos que lo que no se mide no se puede controlar, siguiendo con nuestro ejemplo anterior, ya decidimos que iríamos a Argentina, ahora tenemos que medir que es lo que necesitamos para poder estar allí, podría ser tiempo, dinero, etc. imaginemos que necesitas dinero, entonces lo que haces es estimar cuanto dinero necesitas para ir a Argentina por X cantidad de días. Eso es un objetivo medible, porque tu te darás cuenta de cuanto dinero has ahorrado y cuan cerca estas de alcanzar tu objetivo.
Para establecer un objetivo S.M.A.R.T tenemos que ser específicos, medible, alcanzable, realizable y tener un tiempo especifico.
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S: specific. Planteate objetivos específicos, por lo general a la hora de plantearnos objetivos somos muy vagos, y decimos cosas como: me gustaría conocer latinoamericano o me gustaría poder hacer una carrera universitaria. Pero la verdad es que es súper importante plantearte objetivos específicos, un ejemplo de eso podría ser: yo voy a ir a Argentina o yo voy a estudiar ingeniería mecánica en Harvard. Así de específicos tienen que ser nuestros objetivos, sigamos descifrando este acrónimo inteligente.
M: medible. Dicen los expertos que lo que no se mide no se puede controlar, siguiendo con nuestro ejemplo anterior, ya decidimos que iríamos a Argentina, ahora tenemos que medir que es lo que necesitamos para poder estar allí, podría ser tiempo, dinero, etc. imaginemos que necesitas dinero, entonces lo que haces es estimar cuanto dinero necesitas para ir a Argentina por X cantidad de días. Eso es un objetivo medible, porque tu te darás cuenta de cuanto dinero has ahorrado y cuan cerca estas de alcanzar tu objetivo.
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