ノンカフェインで休息する‪話‬ 3時になったら休息の話をしませんか?

この番組は休息が苦手な私soramugiが「休息」「休憩」「リラックス」を目的としたコンテンツを紹介したり学んでいくポッドキャスト番組です。



前回は番組紹介と自己紹介の回でした。今回からメインとなる「休息」についてお話ししていきます。



休息するときにコーヒー等のカフェイン飲料は相性が良く無い場合があります。



ノンカフェイン飲料であるハーブティー等を選択するのもオススメです。



カフェインは精神を興奮させてしまうノンカフェインはリラックス効果に重点を置いている



という点についての話をします。



話の中で出てきたニトリのティーポッドはこちら



https://www.nitori-net.jp/ec/product/8907687s/



ルピシア: https://www.lupicia.com



ハーブ専門店 enherb (エンハーブ): https://www.enherb.jp