10. Joogaa Maanantaifiilis

Tässä jaksossa aiheena jooga. Keskustelemme siitä, mitä jooga on, mikä kaikki onkaan joogaa ja millaisia hyötyjä ja vaikutuksia joogalla on. Kirsi on toiminut joogaopettajana useamman vuoden ajan, minkä ansiosta pääsemme aiheessa pintaa syvemmälle. Kurkkaahan Youtubessa Joogaa Ihan Kaikille, sieltä löytyy varmasti sinullekin sopiva joogaharjoitus!



Joogan hyödyt ja vaikutukset: https://joogit.fi/joogan-hyodyt/

Joogaa Ihan Kaikille: https://www.youtube.com/channel/UCYMpznVNeQMJ73eV0oiosrA