#107 アラフォーの健康事‪情‬ いきぬき給湯室

かねともが人間ドックをしてきました。音声が聴きづらくてすみません！


肥満遺伝子検査キット
ボディ　グラノーラ
LE_SSERAFIM Kazuhaの筋トレ

かねとものYouTube筋トレ定番リストはこれ。アラフォー骨スト女たちは是非やってみてくれよな！


下腹部（ひなちゃんねる）
肩甲骨（B-life）
腰肉（ゆうか）
腹筋（のがちゃんねる）



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