146．【瞑想体験付き】ヨガ講師と考えるビジネスパーソンのための“整える習慣”

今回のRADIOは、ヨガ講師・珠理さんをゲストに迎え、
「整えるからだ、ひらく感覚」をテーマにお届けします。

 本編では、・なぜ今、忙しいビジネスパーソンにヨガが求められているのか
・呼吸や瞑想が、日常や仕事にどんな影響をもたらすのか
・そして、RADIOを聴きながら一緒に行う短い瞑想の時間

について、珠理さんの言葉とともに紐解いていきます。

答えを出すためのRADIOではなく、
自分の内側にそっと意識を戻すための時間です。

ぜひ、深呼吸しながらお聴きください。

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木村珠理　ヨガインストラクター育成講師 [ERYT500] 葉山•逗子•恵比寿•オンライン(@juli.yoga.shanti) • Instagram写真と動画

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