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153/ パーツそれぞれの意義【ヤマ・ニヤマ・アーサナ‪】‬ AKASHA FM｜クリシュナマチャリアの伝統によるヨガのはなし

- 哲学

01. ヨーガ(到達したいものごと)に向かう
02. アンガ(手段/道具)はアシュタ(8つ)
03. っていうのはヨーガスートラの捉え方だよ
04. ゴールありきじゃなく、まずは足元から
05. ヤマのためのニヤマ
06. シャウチャ＝Cleanliness (常に清潔にしておくこと)
07. マインドを清浄にしておく鍵は「集中」
08. アーサナは集中するための合理的手段だよ
09. その本質は「呼吸」に対する集中

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