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157-週末うつ?甘えてOK。原因と対‪策‬ メンタルに役立つ情報 - ひろわたメンタル心理ラジオ

    • メンタルヘルス

今回は「週末うつ?甘えてOK。原因と対策」
について語ってみました。



週末に元気がでない、その名の通りのも「週末うつ」



運動や体を動かすと良いとよく言われているのですが、
果たしてそれらは絶対なのでしょうか?
対処法としてのおすすめを3つ取り上げてみました。



関連記事:https://hirowata.com/gzwh



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適応障害で壊れるまで:
https://hirowata.com/am5n



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