157-週末うつ？甘えてOK。原因と対‪策‬ メンタルに役立つ情報 - ひろわたメンタル心理ラジオ

今回は「週末うつ？甘えてOK。原因と対策」
について語ってみました。




週末に元気がでない、その名の通りのも「週末うつ」




運動や体を動かすと良いとよく言われているのですが、
果たしてそれらは絶対なのでしょうか？
対処法としてのおすすめを３つ取り上げてみました。




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