162.「怒り」の感情はどうしたらいい？

MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん

今回のテーマは「怒り」。
最近、カウンセリングの現場でも“怒りの感情”に悩む方がとても増えています。
「ついイライラしてしまう」「怒りを抑えられない」「後から自己嫌悪になる」——
そんな経験、ありませんか？

ゲストの三木洋子さんが、心理の現場で感じる“怒りとの付き合い方”をテーマに、武田亜季と一緒にゆるっと井戸端トーク。
感情をコントロールするヒントが、きっと見つかります。

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