183．コンビニの誘惑に負けてしまう人も必聴！「悪習慣の罠」快楽と幸せの違いとは‪？‬ 古川武士の人生を変える習慣化

多くの患者を診察してきた専門医の山下あきこさんが教える、快楽と幸せの違いとは？タバコや酒、甘いものやスマホなど、好き・楽しい・おいしいものがなぜ病気につながるのか。彼女の著書『悪習慣の罠』から、生活習慣病や依存症の原因となる悪習慣について一緒に考えていければと思います。あなたの生活習慣を見直すヒントが満載です。ぜひチェックしてください。



※この音声は2023/8/17『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。



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