#278 エネルギー不足でハンガーノックにならないように‪！‬ ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

長い距離を走る時に気を付けないといけないこと・・・エネルギーの定期的な摂取です。走力があってもエネルギーがなければ力が発揮できません、とっても大事なことでよね(^^)

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #エネルギー補給 #ハンガーノック