#62. 増量期がなぜ最強か【バルクアップ法徹底解説・お便り‪】‬ ムキムキ夫婦のアメリカ日記

今回は「バルクアップ・増量期」に関するお悩み相談が届きました！絶賛ポッチャリ気味のコーマが息切れしながら全力で解決します！



☆そもそもバルクアップ・増量期とは？



★筋肉をつけるためにバルク期は必要？



☆あなたに合ったバルク方法を紹介



美堂恭二さん、素敵なお便りありがとうございました

！美堂さんの「ミドらじ」は、こちらからお聞きください。



#ムキムキ22

--------------------------------------------------

ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙

【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【公式ホームページ】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mukimuki22.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【公式脳筋グッズ販売】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suzuri.jp/mukimuki22/home⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd⁠


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message