7trailsラジオ‪練‬ 7trails

今週のラジオ練では、熊本県球磨郡水上村で開催されるトレイルランレース「水上マウンテンパーティー」に関連するエピソードをお届けします。最初のゲストは水上村地域おこし協力隊の方々です。彼らは水上マウンテンパーティーや球磨川リバイバルトレイルなどのトレイルレースのコース開拓や整備を行う専門チーム。みんなさまざまな地域から集まってきたランナーです。彼らが普段行っているトレイルワークや、なぜ水上村に興味を持ったのかについて聞いてみました。



次に登場するのは、7trailsのメンバーである王子こと谷口くんのお母さんです。水上村が大会やランナーが少なかった頃からどのように変わったのかを伺いました。大会で宿泊する王子ロッジでのエピソードなどもお話ししています。



最後は、水上マウンテンパーティーの大会運営を行っている株式会社LocalGainの佐藤さんに、大会について詳しく話を聞いてみました。



このエピソードを通じて、水上マウンテンパーティーだけでなく、水上村自体に興味を持っていただければうれしいです！それでは、ぜひお聴きください♫



出演 : 7trails / @7trailsfun



石川博己　@rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。２度目のトレランレースが水上マウンテンパーティーだったので、この大会には思い入れが強い。



谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi

7trailsメンバー。水上村出身。社会人からトレイルラングを始める。故郷がランニングに特化した町おこしを行っているため、将来的には帰郷しロッジ運営と仕事が両立できればという夢を抱く。



ゲスト :



水上村地域おこし協力隊 @mizukami_kyoryokutai5



川満くん（川満武徳） @tknrman

宮古島出身。コースを作るトレイルワークがやりたくて移住、赴任。



拓ちゃん（中川拓） @taku6128

地域おこし協力隊トレイルワークのリーダー。水上村のスポーツ施設「サラクラビレッジ」の運営管理も行っている。



小野さん（小野恭子） @kmc0824

長崎から移住、赴任。長崎のトレランコミュニティ「長崎トレランパーティー」の主要スタッフでもある。



川野くん（河野大志郎） @taishirou_kawano

地域おこし協力隊いちの超速ランナー。もともとロード出身だったが、水上村にきてトレイルランニングの魅力に触れる。



谷口王子ママ @rogu0913

7trailsのメンバー王子こと谷口優一郎のお母さん。王子ロッジ（別名王子ロッジ）で宿泊の際は手料理でもてなしてくれる。ロッジは水上マウンテンパーティーの最終エイド地点になっている。



株式会社LacalGainの佐藤さん

水上マウンテンパーティーの大会運営を行っている熊本の会社LocalGainの副社長。同大会の立ち上げから関わる。



水上マウンテンパーティー @mizukami_mountain_party

熊本県球磨郡水上村を舞台としたトレイルレース。2024年は6月1〜2日の2日間で行われ、今回で第7回目を迎える。ショート（約25km・累積標高約2,000m）、ミドル（約39km・累積標高約2,000m）、ロング（約62km・累積標高約4,000m）の3つのコースがある。累積標高が高く、九州でも難易度の高いハードコースである。

https://mizukami-mountain.jp



収録 : 2024年3月30日



#マラソン #トレイルランニング #水上マウンテンパーティー #水上村地域おこし協力隊 #球磨川リバイバル

今週のラジオ練は、3月23日から24日にかけて行われた広島湾岸トレイルランを振り返ります。今回は、トモノウさんを交えて、大会に出走したイシカワ、カズヤ、そしてボラで参加したチュウゲンの4人でお届けします。広島市街をグルリと周回するこのコース、総距離109km、累積標高約6,900mのハードコースです。数々の山を登り降りし、市街地へも何度も降りることから、かなり走らされます。超絶キツイです！決して速くない凡ランナーのボクらの走りですが、次回出られる方の参考になればと思いますが、おそらく全くならないと思います。ぜひ、お聴きください♫



出演 : 7trails / @7trailsfun



石川博己　@rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。ポッドキャスト「さかみち」のよーすけさんが作られた広島湾岸トレイルラン 完走タイム計算ツールで、地震のパフォーマンスINDEX573から算出された21時間24分を目指して走るが、A7（75km）で痛恨の32分ロスト。その後ラン仲間のふるちゃんと22時間切りペースで進むがA9（90km）から離脱。ここからある戦いが始まる…。



友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee



永田一也（カズヤ） @ichinari.n

7trailsメンバー。走力はあるがメンタルが弱い。序盤から快調に進むが、A4（47km）以降の中倉峠あたりでハンガーノックのため大失速。イシカワからもみじ饅頭とグラノーラをもらうがイマイチ回復せず、気持ちも折れついに…。



中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner

7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。2022年に出場し22時間02分42秒で完走。今回の広島湾岸トレイルではA9（鹿ケ谷ふれあい広場）でボラを行う。



【番組中で登場した人物や背景】



川満くん

ラジオ練エピソードでもおなじみの熊本県水上村の地域おこし協力隊ランナー。5月4日にオーストラリアで開催されるバックヤードウルトラに参戦予定。今大会は余裕を持って17時間23分41秒（総合21位）でゴールする。



蓮田さん

走力はもちろん、メンタルの強さは半端ない「鬼」の異名を取るランナー。今大会はまさかのA7でDNF。その原因はいかに…。



ふるちゃん

とにかく明るいふるちゃん。走力もメンタルも胃も強い、九州で絶賛売り出し中の（メディアさんに）オススメランナー。今大会も快調に走り切り、21時間28分38秒で女子8位入賞を果たす。A7からA9までイシカワと並走。



かなえちゃん

ラン仲間。もともと走力はあるが最近はケガのため練習できずに本大会に臨む。早々に膝にダメージを受けほぼ全歩きのまま32時間18分32秒（総合441位）でゴールする。



Cult of Dope Trail

広島発のポッドキャスト。大会前日にラジオ練の収録に参加いただき、大会についていろいろアドバイスもいただく。中倉峠が寒いのでTAMADAで着替えた方がいい、というアドバイスでカズヤが着替えるが…。



がんちゃん

広島トレランコミュニティの中心的人物。近所の牛田山（260m）で、年間獲得累積標高70万を超すというツワモノ。自身が経営するお好み焼き店も同名で「がんちゃん」。



広島湾岸トレイルラン

https://wangantrailrun.com

2024年3月23～24日開催の第2回大会は終始雨に見舞われた悪コン

今週のラジオ練のゲストはトレラン会のカリスマメーカー「Answer4」のコバさんです。2024年3月10日に福岡那珂川市で開催される「五ケ山クロストレイル」へブース出店しているタイミングで収録させていただきました。Answer4といえば、ターコイズブルーの3インチのパンツ、背骨に張り付いたような独特のカタチのザック、ユニークなデザインのTシャツなど、その独特の世界観はトレランギアメーカーでも異彩を放っています。そのAnswer4を率いるコバさんに、Answer4のヒストリーをお聞きしました！Answer4のTシャツ着てるけどあまりよく知らないという方、案外多いんじゃないでしょうか。はい、これ聴いてください！よくわかりますよ〜♫



出演 : 7trails / @7trailsfun



石川博己　@rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。



中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner

7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。ロード、トレイルとどちらもまあまあな走力を持つが、過去2回マイルに失敗している。



＊屋外収録のため沢の音が耳に響きますがご容赦ください〜♫



ゲスト :



小林大允（コバさん）

2014年8月に自身がデザイン・縫製したザック（のちにブランドを代表するザック「FOCUS Light」として販売される）を背負い、UTMBを完走。その感触から一気に製品化へ。同年12月には製品化と同時にトレイルランに特化したブランド「Answer4」を立ち上げる。2018年6月に初の直営店舗「Living Dead Aid by ANSWER4」を高尾にオープン。自身も高尾に移り住み現在に至る。100kmや100mileレースの完走記録多数。



Answer4

https://answer-4.com

仲間の「100mileランナーたちが着たい、使いたいと思う」製品を開発。ロングディスタンスの競技において必要なものという視点はブレずに、しかしそのテイストやデザインはユーモアがあり、トレランギアメーカーの中でも独特の世界を醸し出している。



Living Dead Aid by ANSWER4

2018年6月に高尾にオープンした『Living Dead Aid（以下LDA）』はANSWER４が手がけるスペース。「生きているか死んでいるかわからないようなギリギリのトレイルランナーが集う」場所（エイド）と、「お酒で酩酊してフラフラな状態」という2つの意味を重ねている。

住所 : 東京都八王子市初沢町1231−17−302

＊移転計画あり、詳細はHPをご覧ください。



収録 : 2024年3月9日



#マラソン #トレイルランニング #小林大允 #Answer4 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails



このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。



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シーズン3 エピソード15



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今回のゲストは広島発Podcast番組「Cult of Dope Trail」のみなさんです。3月23日～24日に開催される「広島湾岸トレイルラン」に参加するために広島インしたタイミングで収録させていただきました。メンバーのみなさんもコースの各所にてサポートされて、イシカワも至るところで温かい声援をいただきました！ありがとうございました。前日の収録からレース後の打ち上げまで、メンバーの皆さんはじめ、広島のトレランコミュニティの方々と交流させていただき、素晴らしい遠征となりました。ぜひ、今回のエピソードと合わせて、Cult of Dope Trail もお聴きください～♫



出演 : 7trails / @7trailsfun



石川博己　@rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。



永田一也（カズヤ） @ichinari.n

7trailsメンバー。走力はあるがメンタルが弱い。走力はあるがメンタルが弱い。走力はあるがメンタルが弱い。



川満武徳　@tknrman

1991年生まれ。常に己の限界を超えるレースに挑戦しつづける若きランナー。2024年5月4日にオーストラリアで開催されるBackyard Ultra「Dead Cow Gully 」に出場予定。＊epi56・79にも出演。



Cult of Dope Trail メンバー : 



モリナガさん／森長孝太（37歳） @runtree_morinaga

1986年生まれ、広島市在住。3児の父。鍼灸師・柔道整復師の資格を持ち、ランナー特化方治療院「もりなが鍼灸整骨院 RunTree」を経営。中学～大学中盤まで陸上競技部し、現在も市民ランナーとして活動。トラック、マラソン、トレイルとジャンルに拘らずにランニングを愛している。2023年Big’s Backyard Ultra（世界大会/個人戦）では同メンバーである前田皓大選手（83Yard・12位）のサポートとして帯同する。声は高くてデカい。



だーまえ／前田皓大（33歳） ＠a.maeda5500

1990年生まれ、広島県廿日市市出身。中学生から陸上競技をはじめ、短距離・ハードル種目を中心に大学生まで部活に所属。社会人になり福利厚生の一環でフルマラソンを走り、長距離種目に目覚める。たまたまつけていたテレビでレジェンド・鏑木さんの特集でウルトラトレイルの存在を知りトレイルランの世界へ没入。現在は100mileやBackyardultraを中心に限界へ挑戦中。夢はBarkley Marathonsに挑戦し完走すること。最近の悩みはレースで結果を出した投稿より嫁さんの写真を載せた方が「いいね」が多いこと。



パクさん／澤江優治（51歳） @paksa

1973年生まれ、広島市在住。38歳から運動不足解消にランニングを始める。直ぐにワラーチに出会い、「BORN TO RUN」に感化され近所の山を徘徊するようになる。直立真顔クラブからの強い影響からロングディスタンスのトレイルランニングに傾倒、現在までに100mileを5本完走。夢は妻ゆみちゃんのペーサーで100mileを完走すること。直立真顔クラブ広島支部、six所属。



とぎちゃん／戸木亜希子（42歳）  @togiakiko

1981年生まれ、広島出身。37歳でウォーキングを始め、その後トレイルランニングにはまる。広島トレランコミュニティのカリスマランナー岩澤さんが経営する「がんちゃん」のお好み焼きが大好き。プロペラ帽子を被ると元気が出る。好きな食べ物はじゃがりこチーズ。2023 FUJI、からすてんぐ100の2本の100mileを完走。直近の夢はクマン100で完走すること。「牛田山グルグルズ」所属。



＊（　）内は2024年3月22日

今週のゲストは7trailsラジオ練の「出演して欲しい人」アンケートでたくさんのリクエストをいただいた上宮逸子さんです。九州の大会にもたくさん出場されています。上宮さんは2023年2月に股関節の手術を福岡で受けましたが、術後も競技の第一線に戻り、入賞多数と完全復活を遂げました。旅行や大会と、九州に縁の深い上宮さんが福岡を訪れたタイミングで、ご出演いただきました。トレイルランニングから病気の克服まで、ギュッと詰まったエピソードをお聞きください♫

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己　@rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。

にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。
だいたい救急車の音が入っています。

ゲスト : 

上宮逸子 @itsukoro_u
1978年京都市生まれ。学童時代からバドミントンに取り組み、高校や大学を経て実業団の選手として活躍。競技から引退後、マラソンを始め、トレイルランニングに転向。信越五岳では2013年、2014年に2位、2015年にはSTYで3位に入り、2016年にはOSJ新城32kmで優勝。2017年のTDS®︎では11位、2018年に20位、2019年に15位と上位でのUTMB®︎完走を果たす。九州では2019年 阿蘇ラウンドトレイル121km 優勝（2018年は2位）、2021年 霧島・えびの高原エクストリームトレイル 60km 2位など。現在は大阪を拠点に、海外や全国各地のトレイルへ足を運んでいる。

収録 : 2024年3月8日

#マラソン #トレイルランニング #上宮逸子 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。

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シーズン3 エピソード13

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今週は、周囲で注目されている話題を紹介します。まず最初に、福岡県那珂川市で開催される「南畑里山トレイル」です。主催者のまっつんからの情報によると、昨年からコースが変更され、定員も150人に増えました。開催日は5月19日（日）です。

次に、熊本県阿蘇市で5月11日〜12日に開催される「阿蘇ボルケーノトレイル」があります。CDの森本さんから大会の魅力が再度語られました。また、ランナーとして出場する小林誠治さんも参加しました。誠治さんは〇〇を目指しているようです！

最後に、水上村在住のランナー、川満武徳くんが5月4日にオーストラリアで開催されるバックヤードウルトラ「Dead Cow Gully」に参戦します。今年のバックヤード世界大会サテライトへの代表入り15人枠を目指し、このオーストラリアで〇〇ラップを目指します。師匠である平田さんも駆けつけて収録に参加しました。

今回はたくさんのゲストが登場します！皆さん、お聴き逃しなく〜♫



出演 : 7trails / @7trailsfun



石川博己　@rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。



友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee







松本謙介（まっつん） @mattsunnosuke

南畑里山トレイルを主催。那珂川市在住、自然が好きで山登りをしていたこともあり、2019年からトレランを始め、同年に「南畑里山トレイル」の前身、「九千部山トレイルランニング」を引き継ぐ。現在は、ご夫婦ともにヨガに邁進中。毎日の暮らしとヨガをテーマにしたポッドキャスト「Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ」をデイリーで配信している。＊epi37にも出演



南畑里山トレイル @minamihata_satoyama_trail

https://trail.minamihata.com



小林誠治　@seiji.kobayashi.52

1977年生まれ。宮崎県高千穂出身。長崎トレランパーティー。マラソンPB 2時間10分38秒（2009年・別府大分毎日マラソン）の記録を持つ。心のおもむくままに「楽しく走る」をモットーにさまざまなレースに参加。「阿蘇ボルケーノトレイル」に出場予定。＊epi42にも出演



森本幸司　@mori23ko

1980年生まれ、熊本県出身。「阿蘇ボルケーノトレイル」のCD（コースディレクター）。2020年トレイル世界選手権および2023年トレイル&マウンテンランニング世界選手権の日本代表選手に選出される。現在、株式会社Lacal Gainに所属し、阿蘇周辺のアウトドアアクティビティの企画・運営に携わる。＊epi32、86にも出演



ASO VOLCANO TRAIL（阿蘇ボルケーノトレイル）

https://aso-field-run.jp/volcano/



平田トキマサ　@toki_zo

1972年生まれ。福岡県三井郡大刀洗町出身。2022年「バックヤード・ウルトラ・サテライト」（世界大会）に選抜され、79LAP（自身最高）と日本第4位へ貢献する。2023年「Big’s Backyard Ultra」に出場（39LAP）。現在、2014年のサテライト選抜への資格を得るAt-large listの圏内にいる。＊epi49、78にも出演。



川満武徳　@tknrman

1991年生まれ。沖縄県宮古島出身。2021年「KYOTO GREAT ROUND140（2021年）」で初のトレイルランレースを完走。「完走が目的ではない」と、常に己の限界を超えるレースに挑戦しつづける若きランナー。現在、熊本県球磨郡水上村で地域おこし協力隊として大会運営などに