#987　4/23（火)　習慣に遊びごころを入れよ‪う‬ ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り！】

人生100年時代の40代がお金に振り回されず、自由を掴み取るための挑戦を発信しています！日替わりテーマで、お金にまつわるアレコレ、役に立つ情報、私の失敗談、思わず笑っちゃう話などなど、盛りだくさんでお届けしております！

・ダラダラは時間が溶けるが、ほどほどの休憩を入れないとパフォーマンスが下がる。
喉が渇く、トイレに行く、イヤホンの充電が切れる
など、きっかけを利用する。
・目標を決める、終わったら成果を見返す
・できたことに注目、できないことは、次やれば良い
・習慣になるまでは、慣れるまでは、試行錯誤する
・じふんの習慣ができるまでは、楽しい。
・固定概念を捨てる、朝7時に家を出る、12時にご飯食べる、15時に休憩する、これをアレンジ

・シンプル、しなやかな、遊びごころ、



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