25本のエピソード

Diyetisyen Zeynep Çapay basit ve kolay uygulanabilen sağlıklı yaşam ve motivasyon tüyoları veriyor, beslenme ile ilgili güncel bilgileri paylaşıyor. Bu keyifli ve samimi sohbetlerden çok şey öğreneceksiniz.

Alışkanlık Olsun Diyetisyen Zeynep Çapay

    • 健康/フィットネス

Diyetisyen Zeynep Çapay basit ve kolay uygulanabilen sağlıklı yaşam ve motivasyon tüyoları veriyor, beslenme ile ilgili güncel bilgileri paylaşıyor. Bu keyifli ve samimi sohbetlerden çok şey öğreneceksiniz.

    Herkes her şeyi yiyiyor!

    Herkes her şeyi yiyiyor!

    Kilo vermeye çalıştığınızda sanki çevrenizdeki herkes her şeyi yiyiyor, bir tek siz dikkat ediyorsunuz gibi düşünüyorsanız bu bölüm sizin için :)

    • 11分
    Erteleme Metodu

    Erteleme Metodu

    "Kilo vermeye çalışırken aklımıza düşen kalorili yiyecekler ile nasıl baş edebiliriz?" bu bölümde anlatıyorum :)

    • 8分
    Hadi Başlayalım!

    Hadi Başlayalım!

    Kilo verme sürecine bir türlü başlayamıyorsanız; başlasanız bile devam ettiremiyorsanız neler yapabilirsiniz hepsini örnekleriyle anlatıyorum.Hadi hep birlikte başlayalım! AMA devam edelim :) #diyetisyen #diyet #kiloverme #sağlıklıyaşam #alışkanlık olsun

    • 31分
    Siparişim Geldi mi?

    Siparişim Geldi mi?

    Çeşitli uygulamalardan akşam saatlerinde verilen siparişler beslenme düzeninizi ve motivasyonunuzu bozuyor, tam da o anda neler yapabilirsiniz ? Bu bölümde anlatıyorum:)

    • 12分
    Sabır, İrade, Süreklilik

    Sabır, İrade, Süreklilik

    Kilo vermek deyince aklınıza diyet yapmak geliyor olabilir ama işin sırrı bu üç kelimede saklı  "Sabır, İrade, Süreklilik"   :)

    • 21分
    Tartılmadan kilo verilir mi?

    Tartılmadan kilo verilir mi?

    Tartılmaktan kaçınanlardan mısınız yoksa her gün tartılanlardan mı? Tartılmak sizin için ne ifade ediyor ? Kilo verme döneminde her zaman tartılmak zorunda mıyız ? "Tartı" konusunda tavsiyeleri bu bölümde bulabilirsiniz. 

    • 11分

健康/フィットネスのトップPodcast

心配性さんのための自分軸で生きるラジオ
Naoko
ネガティブさんの隠れ家 - 寝落ちラジオ -
そばちょ
ぼくらはみんな食べている
クックパッド株式会社
Huberman Lab
Scicomm Media
ごはんとみそしる
きょん
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts

その他のおすすめ

Bu Mu Yani?
BMY Medya
Merdiven Altı Terapi
Deniz Dülgeroğlu
Günlük Yaşamın Psikolojisi Ya da Psikopatolojisi
Feyza Nur Adagülü
Genel Sesler Podcast
Podcast BPT