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El Podcast de nutrición y dietética en el que Maria Hernández y Javi Aoiz desmienten sus falsos mitos y creencias.

Puedes contactar con Maria a través de Instagram @thebeginningofhealth y Twitter @peachesndhealth.
Puedes contactar con Javi a través de Instagram @javiaoiznutrics y Twitter @AoizJavi

CÓMETE LOS MITOS Javi Aoiz y Maria Hernández

    • 栄養

El Podcast de nutrición y dietética en el que Maria Hernández y Javi Aoiz desmienten sus falsos mitos y creencias.

Puedes contactar con Maria a través de Instagram @thebeginningofhealth y Twitter @peachesndhealth.
Puedes contactar con Javi a través de Instagram @javiaoiznutrics y Twitter @AoizJavi

    1×20 MITOS ETIQUETADO 1

    1×20 MITOS ETIQUETADO 1

    Debido a la gran cantidad de información que tenemos sobre el etiquetado nutricional hemos decidido repartirla en diferentes capítulos. En esta primera parte hablamos de los ingredientes y de la información nutricional que encontramos en las etiquetas.
    Hacemos un pequeño comentario sobre las apps YUKA, COCO y MYREALFOOD
    Como decimos siempre, nos puedes escribir a través de redes sociales:
    Instagram: @javiaoiznutrics  @thebeginningofhealth
    Twitter:  @AoizJavi @peachesndhealth

    • 19分
    1×19 SOJA Y CÁNCER

    1×19 SOJA Y CÁNCER

    Hace unos años salieron algunos estudios en los que se relacionaban los fitoestrógenos de la soja y el cáncer. Veremos hasta que punto la literatura científica actual respalda esta afirmación.
    Es un capítulo corto, pero con bastante contenido. Esperamos que os sea de utilidad y que podáis aprender alguna cosilla.
    ¡EMPEZAMOS!

    • 12分
    1×18 ¿QUÉ ES MÁS BARATO, COMER MAL O SANO?

    1×18 ¿QUÉ ES MÁS BARATO, COMER MAL O SANO?

    ¿QUÉ ES MÁS BARATO, COMER MAL O SANO? La eterna pregunta entre todas aquellas personas que se proponen mejorar sus hábitos alimentarios. Veremos también como afecta el nivel económico en la salud, evaluaremos si se puede tener sobrepeso y estar desnutrido o desnutrida y algunas cosillas más.
    Capítulo muy completo y con mucha info.
    ¡EMPEZAMOS!

    • 17分
    1×17 MITOS DEL GLUTEN

    1×17 MITOS DEL GLUTEN

    ¿Qué es el gluten? ¿Es realmente dañino? ¿Si no tienes celiaquía es interesante retirar el gluten de la dieta? ¿Dónde lo encontramos? Resolveremos gran cantidad de mitos entorno al gluten.
    ¡Empezamos el 2020 a tope de energía!

    • 13分
    1×16 LECHUGA Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS POR LA NOCHE

    1×16 LECHUGA Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS POR LA NOCHE

    Mito muy generalizado. Hoy hablamos de la retención de líquidos. Veremos hasta que punto la lechuga puede retener líquidos y qué factores pueden favorecer o prevenir la prevención.
    Esperamos que hayas pasado una feliz Navidad, el próximo capítulo ya será en 2020. ¡Feliz año!
    Dejamos de hablar y EMPEZAMOS con el nuevo capítulo.
     

    • 13分
    1×15 MITOS EN NAVIDAD

    1×15 MITOS EN NAVIDAD

    Las fechas navideñas suelen estar asociadas a un cierto temor con la comida. Por una parte sabemos que va a estar deliciosa, pero por otra parte se tiene el miedo de subir de peso, de dejar el gimnasio, de perder la rutina… En este capítulo hablamos sobre los mitos de estas fechas y de estrategias para afrontarlas con salud, sin olvidar de disfrutarlas.
    Es el último capítulo antes de la primera fecha señalada, así que… ¡FELIZ NAVIDAD!
     
     

    • 17分

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