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ヨガインストラクターのココ、アヤカ、イノリが普段見せない想いや考え方を言葉に乗せて配信。 -meke aloha- 愛を込めて

  1. 3月1日

    -20-COCO先生出産

    出産を経て、自分の体が以前とは違うと感じることはありませんか？産後2ヶ月のリアルな体の変化、骨盤底筋への意識、そして「ギシギシ」と音を立てるような感覚をどう受け入れるか。3回の出産を経験したからこそわかる、自分の体を愛おしむためのヒントが詰まっています。後半では、ちかさんの2026年の挑戦「職場ヨガ」への想いも語ります。

    46分

  2. 2月28日

    -19-2026年なにしたい？

    2026年なにしたい？ 新しい年が始まり1ヶ月。皆さんはどんな毎日を過ごしていますか？ 今回は、出産を経て変化した「心と体の向き合い方」を深掘りします。ギシギシと音を立てる体の変化をどう受け入れるか、呼吸やリラックスがもたらす力、そして職場でのヨガレッスン開催という新しい夢について。女性のライフステージに寄り添う、温かいメッセージが詰まった回です。

    30分

  3. 2025/11/09

    -18-大事な日の直前に

    もうすぐ生まれる新しい命に愛を込めて -coco- https://www.instagram.com/coco_yoga_workout?igsh=MTFpcTh4N21yMzNhMQ== -ayaka- https://www.instagram.com/ayakayoga_toyama?igsh=NDR0YmRmN3lnaXY1 -inori- https://www.instagram.com/yogini_pray?igsh=azczcG1ia243b3po

    27分

  4. 2025/07/11

    -17②-お久しぶり

    お久しぶり！みんな元気だった？ -meke aloha- 愛を込めて -coco- https://www.instagram.com/coco_yoga_workout?igsh=MTFpcTh4N21yMzNhMQ== -ayaka- https://www.instagram.com/ayakayoga_toyama?igsh=NDR0YmRmN3lnaXY1 -inori- https://www.instagram.com/yogini_pray?igsh=azczcG1ia243b3po

    31分

  5. 2025/07/10

    -17①-お久しぶり

    お久しぶり！みんな元気だった？ -meke aloha- 愛を込めて -coco- https://www.instagram.com/coco_yoga_workout?igsh=MTFpcTh4N21yMzNhMQ== -ayaka- https://www.instagram.com/ayakayoga_toyama?igsh=NDR0YmRmN3lnaXY1 -inori- https://www.instagram.com/yogini_pray?igsh=azczcG1ia243b3po

    21分

  6. 2025/03/27

    -16②- インドにいるイノリ先生と

    続インドからのお話 -meke aloha- 愛を込めて -coco- https://www.instagram.com/coco_yoga_workout?igsh=MTFpcTh4N21yMzNhMQ== -ayaka- https://www.instagram.com/ayakayoga_toyama?igsh=NDR0YmRmN3lnaXY1 -inori- https://www.instagram.com/yogini_pray?igsh=azczcG1ia243b3po

    38分

  7. 2025/03/25

    -16①- インドにいるイノリ先生と

    続インドからのお話 -meke aloha- 愛を込めて -coco- https://www.instagram.com/coco_yoga_workout?igsh=MTFpcTh4N21yMzNhMQ== -ayaka- https://www.instagram.com/ayakayoga_toyama?igsh=NDR0YmRmN3lnaXY1 -inori- https://www.instagram.com/yogini_pray?igsh=azczcG1ia243b3po

    34分

  8. 2025/03/06

    -15②-インドから収録あれこれ

    イノリ先生がインドにいるよ　Part2 -meke aloha- 愛を込めて -coco- https://www.instagram.com/coco_yoga_workout?igsh=MTFpcTh4N21yMzNhMQ== -ayaka- https://www.instagram.com/ayakayoga_toyama?igsh=NDR0YmRmN3lnaXY1 -inori- https://www.instagram.com/yogini_pray?igsh=azczcG1ia243b3po

    37分
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評価とレビュー

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番組について

ヨガインストラクターのココ、アヤカ、イノリが普段見せない想いや考え方を言葉に乗せて配信。 -meke aloha- 愛を込めて

情報

  • クリエイター
    UNFRAME
  • 配信期間
    24年 - 26年
  • エピソード
    23
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © UNFRAME
  • 番組のWebサイト
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