169本のエピソード

Avec le podcast Souverain(e)s, je t’invite, femme courageuse en quête de liberté, de simplicité et d’harmonie, vers la reprise de ton pouvoir sexuel et menstruel.

Nous sommes souverain(e)s, notre pouvoir n’est limité par celui d’aucun autre. Bienvenue dans notre communauté!

Souverain(e)s Marie-Pier Deschênes

    • 健康/フィットネス

Avec le podcast Souverain(e)s, je t’invite, femme courageuse en quête de liberté, de simplicité et d’harmonie, vers la reprise de ton pouvoir sexuel et menstruel.

Nous sommes souverain(e)s, notre pouvoir n’est limité par celui d’aucun autre. Bienvenue dans notre communauté!

    166- Mes projets d'écriture pour 2023

    166- Mes projets d'écriture pour 2023

    Dans ce premier épisode de 2023, je te parle de mes projets d'écriture pour l'année et comment je me sens en tant qu'artiste. 


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    Pour t'inscrire à l'infolettre : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel 
    Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    • 25分
    165- Bilan de 2022 + je réponds à vos questions anonymes (infidélité, peurs, dating, etc.)

    165- Bilan de 2022 + je réponds à vos questions anonymes (infidélité, peurs, dating, etc.)

    Dans ce dernier épisode de 2022, je te partage mon bilan au niveau professionnel, personnel et créatif ⁠ et je réponds à vos questions anonymes.


    Formation We need your art : https://www.amiemcnee.com/we-need-your-art-course
    Épisode #133 avec Marie-Eve Bertrand pour un temps des fêtes plus doux
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    • 1 時間
    164- Identité queer, création sur le web et choisir le lesbianisme politique avec Marie Cay

    164- Identité queer, création sur le web et choisir le lesbianisme politique avec Marie Cay

    Dans cet épisode, je discute avec Marie Cayrel, créatrice et entrepreneuse française, de sa vision de l'identité queer sur les RS, de comment son identité queer s'insère dans sa démarche artistique, du lesbianisme politique et de son nouveau livre «Nos corps révélés».


    Pour découvrir le travail de Marie : https://livre.fnac.com/a17006539/Marie-Cay-Nos-corps-reveles-cerveau-hormones-organes-sexuels-poitrine-pilosite-pour-en-finir-avec-les-pr#omnsearchpos=1
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    • 49分
    163- 5 trucs pour apaiser ton SPM et tes douleurs menstruelles

    163- 5 trucs pour apaiser ton SPM et tes douleurs menstruelles

    Dans cet épisode, je te partage 6 trucs simples et abordables pour mieux prévoir ton SPM et apaiser tes douleurs menstruelles. 


    Tisane Divinithé : https://mmelovary.com/products/tisane-douleur-menstruelle-divinithe
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    • 26分
    162- La neutralité corporelle avec Charlotte Gamache de Meilleurs Jours

    162- La neutralité corporelle avec Charlotte Gamache de Meilleurs Jours

    Dans cet épisode, je discute avec Charlotte Gamache, psychologue et fondatrice de @meilleursjours, du rapport au corps comme source de souffrance , des aspects malsains du mouvement body positivity et pourquoi tendre vers la neutralité corporelle ⁠et des 3 étapes pour survivre à un bad body image day .


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    • 47分
    161- 3 trucs pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel tous les jours

    161- 3 trucs pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel tous les jours

    Dans cet épisode, je te présente 3 astuces simples pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel et 2 annonces à ne pas manquer. 


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    • 21分

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