Con Ganas Salud y Bienestar

Un accidente transformó las vidas de madre e hija. Aunque con dificultades, este incidente las llevaría a dedicar sus esfuerzos a servir.

Elsa y Samantha nos relatan cómo grandes y dolorosos cambios las llevó a descubrir un noble propósito de vida y unirse a Cruz Roja Mexicana.

Escucha este capítulo de nuestra Mini Serie dedicada a Cruz Roja, en tu podcast Con Ganas.

🙌🏻 Para AYUDAR necesitas elegir tu causa. 💪🏻👩🏻💪🏻👨🏻 Y después, tienes que volverte más GRANDE que ese problema. 🏁🏃🏻🏃🏻‍♀Hacer solo lo que te corresponde, tiene mérito, pero siempre puedes hacer un poco (o MUCHO) más. 🙏🏻 No esperes a ganar mucho dinero para ayudar a alguien.

😲 ¿Por qué HACER más de lo que nos toca? 😑⁉️ ¿Qué debemos hacer cuando queremos ayudar pero no sabemos cómo? 💓🌎¿Qué pasaría si todos hiciéramos un poco MÁS de lo que nos corresponde?

Paco Carrillo y Edwin Ramírez traen a colación este tema y se cuestionan sobre las formas más efectivas de ayudar con PROPÓSITO 🤝Para ello, consultan con la Dra. Paulina Castro 👩🏻‍⚕ Radióloga, Filantropa, experta en Imagenología Diagnóstica y Terapéutica, y titular de su maravilloso Paucast, donde habla de temas sobre Bienestar y Salud (Curioso ¿No?... Me suena familiar). Y nos enseña que HACER más de lo que nos toca, requiere del valor de SERVICIO, de EMPATÍA, AMOR e INTELIGENCIA para ayudar de manera EFECTIVA 🧡👩🏻‍⚕👨‍👩‍👧‍👦

Porque AYUDAR no siempre significa dar dinero. Puedes dar 5 minutos de tu tiempo, o una hora a la semana para a APOYAR a alguien que lo necesita.

☕ Invítale un café a alguien y escuchen juntos el capítulo número 38 de tu Podcast 🎙️ Con Ganas DE HACER MÁS DE LO QUE ME CORRESPONDE.

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🏁Los objetivos se construyen alrededor de un propósito 🙌🏻 Convertir las cosas en conceptos y ponerles nombre y apellido hace que logremos establecer objetivos y alcanzarlos.🏆🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

¿Es lo mismo perseguir tus sueños o tus deseos, a alcanzar tus objetivos? 🤔 ¿Cómo influye el estado de ánimo para cumplir con tus objetivos? 😖😫☹️ ¿Por qué procrastinamos? 🥱 ¿Qué papel juega el autoestima en el cumplimiento de objetivos? 💚 😄

Paco Carrillo y Edwin Ramírez debaten sobre la importancia de poner en claro la diferencia entre los sueños y los objetivos📱😵‍💫Además de los obstáculos que no te permiten llegar a ellos.🤔😲 Las conclusiones son reveladoras sobre éste tema.

🤓 Porque para lograr tus objetivos se necesita de establecer claridad, simpleza y ser realista 🤗 Es indispensable aceptar tus virtudes y tu entorno.

Prepara tu libreta ✍🏻 y toma nota con nosotros en éste episodio número 37 de tu podcast 🎙️Con Ganas DE CUMPLIR MIS OBJETIVOS.

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☝🏻Todo comienza preguntándote ¿Estoy comiendo bien? 🤨🍫🥧🍕

😫🥦Cuando relacionas "comer bien" con sufrir y comienzas a ignorar las señales que te envía el cuerpo 💆🏻‍♂💆🏻 esto puede repercutir en tus hábitos y también en tu estado de ánimo 😖🤬😓

¿Qué relación tiene la comida con el estado de ánimo? 🍎 ¿Cómo afecta la comida chatarra en la salud emocional? 🍟 ¿Hay realmente una adicción al azúcar y cómo afecta el consumo de ésta en el cerebro? 🍫

Paco Carrillo y Edwin Ramírez reciben en el estudio al Lic. Berzain Cárdenas 🙋🏻‍♂️ Nutriólogo y apasionado de las computadoras y las emociones humanas 🍏💻🧡 Preocupado por la salud alimenticia y emocional, propone la relación del estado de ánimo y la alimentación 🍎↔️😄 Trayendo a la mesa interesantes cuestionamientos.

🥒 Porque comer sano también favorece un estado de ánimo que te ayude a revisar tus hábitos y todo lo que rodea tu vida. Eso hace el verdadero cambio 💪🏻

Prepárate un sándwich 🥪 y escucha éste episodio número 36 de tu Podcast 🎙️ Con Ganas de COMER MEJOR Y SER FELIZ.

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