7本のエピソード
Conexiones ruben sifonios
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- 教育
A partir de las enseñanzas del Yoga, buscamos tips de aplicación concreta en nuestro quehacer diario.
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Meditación SO HAM
Para Meditar sentado, con ojos cerrados, respirando naturalmente durante unos 10 a 20 minutos, dos veces al día. www.YogaEnCasa.com.ar
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Meditación al encuentro con mi Guía Espirital
Hacer previamente algunos ejercicios de respiración. Realizar esta Meditación sentado o acostado, con los ojos cerrados. Tratar de no ir con preconceptos ni ideas preconcebidas acerca de Quién es el propio Guía: puede ser algún Espíritu ascendido, un familiar fallecido, un símbolo, un objeto.... Permitir que esta experiencia espiritual nos sorprenda, dejar la mente fuera, descansando
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Rutinas?... Ahora?!... Para qué?!
Son beneficiosas? Cuándo? Para qué me pueden servir?
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Meditación Primordial
Es una Meditación guiada. Luego de escuchar la grabación cada un@ puede permanecer el tiempo que desee en el estado meditativo alcanzado. La vuelta a la actividad, hacerla muy lenta!
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