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Dormir bien es importante? Dormir bien es importante?
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- メンタルヘルス
Actualmente muchas personas están haciendo cambios importantes en su estilo de vida, cómo asistiendo a un gimnasio, practicando yoga, meditando, comiendo sano entre otras, sin tomar en cuenta que dormir bien por lo menos 7 horas al día, es más importante que todas las actividades anteriores. Veremos algunos benficios de dormir bien.
Actualmente muchas personas están haciendo cambios importantes en su estilo de vida, cómo asistiendo a un gimnasio, practicando yoga, meditando, comiendo sano entre otras, sin tomar en cuenta que dormir bien por lo menos 7 horas al día, es más importante que todas las actividades anteriores. Veremos algunos benficios de dormir bien.
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