18分
En invitation til at mærke din krop og få ro i sindet RAMT
-
- メンタルヘルス
Med denne speceial udgave af RAMT bliver du inviteret med på en lydrejse ind i din krop.
Læg eller sæt dig et uforstyrret sted de næste 18 min. Tag gerne noget varmt over dig.
Sluk alle andre apperater end det du bruge til at høre dette på.
Og nyd et roligt øjeblik med dig selv.
Med ønske om at du kan finde ro og forbundthed med dig selv og din krop.
Kærlig hilsen Karen
Med denne speceial udgave af RAMT bliver du inviteret med på en lydrejse ind i din krop.
Læg eller sæt dig et uforstyrret sted de næste 18 min. Tag gerne noget varmt over dig.
Sluk alle andre apperater end det du bruge til at høre dette på.
Og nyd et roligt øjeblik med dig selv.
Med ønske om at du kan finde ro og forbundthed med dig selv og din krop.
Kærlig hilsen Karen
18分