29分
EP42: Self-Compassion 自分への愛と優しさ Across the World Podcast
-
- ドキュメンタリー
Episode42: Self-Compassion (Language: Japanese)
今回はのテーマは、私が実践を始めたばかりのセルフ・コンパッションです。
アメリカの心理学者クリスティン・ネフ博士によるセルフ・コンパッションの定義や３つの構成要素、私がこの一週間で実際にやってみたことやその効果についてもお話しています。
去年よりちょっと誇れる自分に。
参考：
・What is Self-Compassion? Dr. Kristin Neff
・セルフコンパッションとは？自己肯定感を鍛える4つの実践方法を紹介 2021.12.06 PR TIMES MAGAZINE
・Column for Leaders 032 セルフ・コンパッションとは？ 2019.10.29 earthship consulting
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この番組は不定期での配信となります。 次回の配信を自動で受け取っていただくため、番組登録をお忘れなく！メールでのご意見・ご感想も随時受け付けています。次回もお楽しみに♪
Episode42: Self-Compassion (Language: Japanese)
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去年よりちょっと誇れる自分に。
参考：
・What is Self-Compassion? Dr. Kristin Neff
・セルフコンパッションとは？自己肯定感を鍛える4つの実践方法を紹介 2021.12.06 PR TIMES MAGAZINE
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