70本のエピソード
FOCUS ON YOU YOKO
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- 教育
Natural Life CoachingのYOKOです。自分らしく”自分”を生きること、自然体でいること、自律した人生にするためには思考を変えることが基本中の基本！わたしの日々感じたことや、経験を通じて学んだ心理のことをポットキャストでお話ししています。たまにコーチング卒業生や、友だちをゲストとして呼んで話してます😊
主にInstagramで活動中▶︎ https://instagram.com/yoko_naturallife_coaching?utm_medium=copy_link
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#070 withちひろさん. 忙しい時に余裕が持てる考え方
忙しい時って心が揺れるし、余裕がなくなるよね〜。それはしょうがないこと。だから、余裕がなくなった時に余裕を持てる考え方を持っておく。日本人は責任を重く受け止めやすい。自信がないと自分を飾ってしまうし、大きく見せようとしてしまう。って話。
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#069 自分がちっぽけに感じた時の考え方
集団や社会の中にいると他者比較や、競争意識に振り回される。でも、実際よりも大きくみせなくていいし、小さくもみせなくていい。上も下もない。他の誰かの上になることでもなく、ただただ自分でいること。それが目標だよ〜って話
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#068 withなつみさん.みんなに必要なブランディングとポジショニング
ブランディングとポジショニングってビジネスに必要なものだと思っていたけど、誰にでも意外と必要なんだってなつみさんと話しながら気づきました！「した方がいいのか」よりも「したい」基準で行動しようって話。
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#067 SNSとの上手な付き合い方
Instagram、Facebook、X、Threads、YouTube、たくさんSNSがある中で上手に付き合っていくことって今を生きるわたしたちにはめちゃ必要な力。自分を見失ったり、情報に振り回されないように”価値観”と”事実”は分ける練習をしようって話。
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#066 withちひろさん. 恋愛とかで相手を信じられない原因
有る事無い事相手を疑ったり、信じられない。疑い始めると悪い妄想をしてしまいますよねって話。と、意見を聞く時や言う時、合ってる間違ってるだけで判断するより受け入れて、自分はこう思うって言う会話ができたらいいよねって話。
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#065 「変わらなきゃ」の自爆
最初は「変わりたい」という純粋な気持ちだったのに「変わらなきゃ」になってしまうと本来の自分を変えてまで変えようとしてしまう。良い悪いの判断をすると良くなるものも良くならない。評価よりも理解する力が大事だよねって話。
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