Istenre hangolva Gondolat Neked

16.rész

Mindannyian panaszkodunk néha a túlterheltségre, más esetben
az unalomra. Csíkszentmihályi Mihály professzor kutatásai alapján van egy
ideális szintje a még szét nem égető, de már izgalommal eltöltő
tevékenységeknek, munkának. Neked miből kell lejjebb adnod, és mit kell feljebb
csavarnod ahhoz, hogy beálljon az ideális egyensúly?

17. rész

Itt egy kicsit ravasz voltam. Általánosságban beszéltem az
emberekről, de azt hiszem ez a rész (is) mindannyiunkat érint. Már-már
szociális kód Magyarországon a panaszkodás, mintha attól félnénk, ha valami jót
mondunk, arrogánsnak, vagy nagyképűnek gondolnak minket az emberek. A sokféle
nehézség állandó felhánytorgatása azonban megterhelheti a lelkünket. Ilyenkor
nagy a kísértés, hogy csak a „problémákat” érzékeljük, megszokjuk azt, hogy a
nehézségeket lássuk csak meg az életünkben. Erre ad egyszerű „gyógyszert” a
videó. Neked milyen régi-új, Téged feltöltő tevékenység, gondolat jutott az
eszedbe? Mikor fogsz legközelebb újra élni vele?

18.rész

Általános emberi tapasztalat, hogy a feszültség, a stressz
növekedésével beszűkült tudatállapotba kerülünk, sokszor dezorientálttá válunk,
és nem látjuk a gondokból kivezető utat. A skála-kérdés segít abban, hogy apró
“falatokra” bontsuk a stresszt okozó helyzetet. A videóban bemutatott technika
segítségével ügyfelünk (vagy saját magunk) relatív könnyedén tervezheti meg a
következő lépést. Neked mi lesz a következő lépés?

19.rész

Nagyon sok méltán népszerű lélektani kérdőív segítségével
sokat tanulhatunk magunkról, jobban megismerhetjük a saját működésünket. Az
ARPe a bizalom alapú érzelmi intelligenciánk felmérésében segít. Ebben a kis
videóban azt is elmondom, hogyan válik az önző, emberkerülő Shrek önfeláldozó,
másokért tenni kész vezetővé. Neked miben segít ez a modell, hova tennéd magad?

20.rész

Az előző részben ismertetett ARPe kérdőív része az is, hogy
feltérképezzük az általad kedvelt vezetői hatóerőket. Van, akire a szakértelem
vagy a személyes varázs, másra inkább a pozíció hat jobban. Esélyes, hogy az
általad tisztelt, rád ható hatóerővel igyekszel Te is másokra hatni. Milyen
hatóerőt nem veszel figyelembe? Melyik hatóerődet fejlesztenéd?

Forrás: YouTube

11.rész

Még mindig MBTI. Elég intuitívnak tartom magam, ezért
különösen nagy erőfeszítés részemről precízen fogalmazni. Mi lenne nektek most
a leghasznosabb kérdés?

12.rész

Ez már a harmadik MBTI adás. Amikor először megértettem a
gondolkodók és érzők közötti különbséget, óriási kő esett le a szívemről. Nem
szentimentalista, érzékenykedő, nebáncsvirág vagyok (bár azért ennek a
lehetőségét sem zárnám ki :)), és a számomra hideg logikával gondolkodó emberek
nem sötét szívű gazemberek (ezt a lehetőséget most már inkább kizárom), hanem
másképp dolgozzuk fel az információkat, és más rendszer szerint hozunk
döntéseket. Te mit érzel/gondolsz ebből az előadásból a legfontosabbnak?

13.rész

Azt gondolom, az a természetes, ha valaki egyszerre egy
dologra tud koncentrálni, és azt az elején elkezdi, majd a végén befejezi. Azt
is gondolom, hogy az a normális, ha gyorsan hozok döntéseket, és nem hagyok
nyitva egyetlen kérdést sem. Ez mérhetetlenül idegesíti a feleségemet. Ebben a
videóban azt magyarázom el, hogy miért. (És az is kiderül, hogy e tekintetben
nincs „normális”.) Neked mi volt ebből a leghasznosabb?

14.rész

Haesun Moon-tól tanultam ezt a pofonegyszerű ábrát: ha a
mondandód tartalmát átfuttatod ezen, sőt, ha a kérdéseidben arra fókuszálsz,
hogy a megfelelő „négyzetben” mozogj, garantálom, hogy minőségi változást fogsz
megtapasztalni a kommunikációdban. Te milyen kommunikációs szokásodon fogsz
ezek alapján csiszolni?

15.rész

Ebben a részben azt magyarázom el, hogyan tudsz kitörni a
sürgős, de nem túl fontos, pláne az egyáltalán nem sürgős és egyáltalán nem
fontos dolgok fogságából. Ha minden nap néhány percet ezek átgondolásával
töltesz, több időd marad azokra a dolgokra, amelyek miatt érdemes élni. Te mit
fogsz kiszelektálni, delegálni, átgondolni, átértékelni ezek alapján?


Forrás: YouTube

6.rész

Ma már közhely a kreativitáskutatók között, hogy más agyi
területek aktivizálódnak akkor, amikor nem kötelességtudatban, hanem
lehetőségekben gondolkodunk. Ebben a néhány percben azt magyarázom el, hogyan
kerülhetünk ilyen – módosult – tudatállapotba, amelynek a segítségével új,
bátor és alkalmazható megoldásokat találhatunk kérdéseinkre, problémáinkra.
Neked milyen új gondolatod támadt?

7.rész

Nagyon fontos, hogy jó időben jó kérdéseket tegyünk fel.
Életünk sorsdöntő pillanataiban érdemes átgondolnunk a miérteket, de a segítő
beszélgetésekben ezek túlhangsúlyozása számonkérően, túl szigorúan hathat. Egy
kis ábra segítségével azt magyarázom el, miért és hogyan hasznosabb átalakítani
a kérdéseinket. Azt tudom, hogy ez miért hasznos neked, de konkrétan hogyan
fogod ezt alkalmazni?

8.rész

Szinte szégyellem ezt a videót, de ha abból indulok ki, hogy
egy szakállas vicc is lehet új egy újszülöttnek, próba szerencse alapon
megosztom. Ha gondjaid vannak a célkitűzésekkel, ez a rövid lista segít abban,
hogy olyan célokat tűzz ki magad elé, amelyeket jó eséllyel el is fogsz tudni
érni. Vigasztaljatok meg: mi újat mondott nektek ez a videó?

9.rész

Sokan kérik tőlem, hogy foglaljam össze a coaching lényegét
– lehetőleg 20 másodpercben. Ez van, hogy sikerül, van, hogy nem. Ebben a rövid
videóban az egyik legnépszerűbb coaching-eszközt mutatom be, ami egyszerre
egyszerű és nagyszerű. Próbáld ki még ma! Milyen új felismeréseid támadtak?

10.rész

A Tudatmódosító következő négy részében az MBTI-modellt
mutatom be. Ebben a részben az extraverzió-introverzió párt nézzük meg
közelebbről. Te hogyan menedzseled saját extra/introverziódat?

Forrás: YouTube

1.rész

Ebben a néhány percben azt magyarázom el, hogyan alakult ki,
csiszolódott ez a coachingban olyan gyakran használt kérdés. Belőled mit hív
elő, ha felteszed magadnak a videóban ismertetett módon a csodakérdést? Mit
látsz másképp? Mire vagy képes akkor, ha megtörtént a csoda?

 

2.rész

Sokszor szembesülünk azzal a dilemmával, hogyan (és mi
alapján) hozzunk meg hiteles és bátor döntéseket. Ebben a néhány percben azt
mutatom be, hogyan ismerhetjük meg és tehetjük tudatossá azokat az értékeinket,
amelyek segítségével az aggódás és a tehetetlenség felhőjét átvágva egyszerűbbé
válik sok régóta halogatott döntés meghozatala. Neked mi lett most világosabb?
Mi az, amit át fogsz hangolni az életedben?

 

3.rész

Valamiért elterjedt nézet (és tulajdonképpen részben erre
épül az iskolarendszerünk is), hogy akkor tudunk a leginkább fejlődni, ha
rámutatunk mások és saját magunk hibáira, gyengeségeire. Ezzel szemben
elképesztő energiákat tud megmozgatni bennünk, amikor rájövünk arra, hogy
mennyi mindent már jól csinálunk. Ebben a néhány percben azt vázolom fel,
hogyan bukkanhatunk rá elhanyagolt erőforrásainkra, tudásmorzsáinkra. Te mit
fedeztél most fel magadban? Mire döbbentél rá, miközben az erőforrásaidat
gyűjtögetted?

 

4.rész

Könyvtárnyi szakirodalma van már a konstruktív
visszajelzéseknek. Én egy egyszerű mátrixban vázolom fel, hogyan lehet pozitív
és konstruktív visszajelzést adni. Érdemes gyakorolni, mert minőségi változást
hozhat a kapcsolatainkban. Te kin próbálnád ki először?

 

5.rész

Évtizedeken át arra kondicionáltuk magunkat (és ebben persze
a környezetünk is sokat segített :)), hogy világos keretek között, két lábbal a
földön állva mérjük fel a lehetőségeinket. Ez a hozzáállás gyakorlatias, megvéd
a csalódásoktól, ám akadályozhat abban, hogy elérjük az álmainkat – mivel talán
már az álmodozásról is leszoktattuk magunkat. Ebben a néhány percben ahhoz adok
tippeket, hogyan engedhetjük szabadjára a képzeletünket és hogyan hozhatunk
kreatív teret a számunkra ideális jövő elképzeléséhez. Téged milyen új
irányokra inspirált ez a videó?

 

Források:

    / paxtvbudapest  
https://www.izsaknorbert.hu


  / izsaknorbertcoach  

 Forrás: YouTube

„Tabusítottuk a halált! Nem illik róla beszélni…” – mondta Vona Gábor a Sytka harmadik adásában. Merthogy mégiscsak beszéltünk a halálról.

A felvétel még Vona Gábor pártalapításának bejelentése előtt készült, és teljesen politikamentes.

Azért gondoltuk, hogy ő legyen az egyik beszélgetőpartner, mert korábban könyvet írt a témáról, Míg a halál el nem áraszt címmel. (Új könyvét – Mondj igent az emberre – megrendelhetitek a ⁠vonagabor.hu⁠ - n.)

A másik meghívottunk pedig Nagy Gergely, korábbi református lelkész, teológus, aki elmondása szerint kicsit máshogy is áll a halál kérdéséhez, amióta nem gyakorolja a lelkészszakmát. Most már nem a halál gondolatától fél, hanem hogy fájni fog-e, amikor véget ér az élete – de hogy utána mi lesz, attól már egyáltalán nem fél.

„Jézusnak szerintem olyan halálfélelme volt, amilyen halálfélelmet mi emberek még nem éltünk át” – jegyezte meg az adás egy pontján.

Vona Gábor viszont egyenesen hiperhalálszorongóként hivatkozik magára. „Igen, az vagyok, de ők általában kulturálisan nagyon aktív emberek” – mondta a Sytkában, amelyben szó lesz arról, hogy az önsegítő, az életről szóló könyvekben valahogy sosincs szócikk a halálról; arról, hogy mi a halál értelme, és hogy vajon mondhatjuk-e azt, hogy a tudósok a mai papjaink?

A PTF képzéseit itt találod:⁠ ⁠https://ptf.hu
Forrás: YouTube

A havonta jelentkező Sytka első adásában Sitku Tibor Lackfi János költővel beszélget.
Hogyan élte meg, amikor tananyag lett belőle? Milyen üzenetet kapott egy tűzoltótól? Hogy tette finoman helyre az előadásán mobilozó tanárokat? Mennyire kell jeleznie azt, ha ironizál költőként? Hogy lehet megszerettetni a gyerekekkel a verseket? Miért nem foglal állást közéletileg, és milyen lenne Lackfi János politikusként?

A válaszokért hallgasd meg az adást!

A PTF képzéseit itt találod: https://ptf.hu

Forrás: YouTube