59本のエピソード

家庭も子育ても自分の人生も大切にしたい女性のためのポッドキャスト。海外在住心理カウンセラーのMasakoが、心理学をベースに子育てや幸福感アップに役立つ情報をお届けします。

今、目の前で起こっていることはあなたの心を映し出す鏡です。だから、自分が変わると決断した瞬間から、世界が変わり始めます。今見えている風景のうち、もし変えられるとしたら、何を変えたいですか?本当に手に入れたい理想の人生が叶えられる自分になりませんか?

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#心理学 #カウンセリング#ヒプノセラピー#コーチング

MASAKOのセルフラブ❤ポッドキャスト | Green Beauty Lab Masako

    • 教育
    • 4.7 • 3件の評価

家庭も子育ても自分の人生も大切にしたい女性のためのポッドキャスト。海外在住心理カウンセラーのMasakoが、心理学をベースに子育てや幸福感アップに役立つ情報をお届けします。

今、目の前で起こっていることはあなたの心を映し出す鏡です。だから、自分が変わると決断した瞬間から、世界が変わり始めます。今見えている風景のうち、もし変えられるとしたら、何を変えたいですか?本当に手に入れたい理想の人生が叶えられる自分になりませんか?

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    Ep59.子どもに「ダメ!」や「やめて!」を使わないほうがいい5つの理由

    Ep59.子どもに「ダメ!」や「やめて!」を使わないほうがいい5つの理由

    「それは駄目!」とか「やめて!」ってけっこう子どもに言ってしまいがちな言葉ですが、この「だめ!」とか「やめて!」という否定語は、実は子育てには逆効果なんです。今回は、そんな「ダメ!」や「やめて!」を使わないほうがいい5つの理由と、じゃあそのかわりにどのようにアプローチしたらいいのかについてお話ししたいと思います。



    ★10月29日に幸せになれる心の力『EQ』アップ無料マスタークラス』を開催します。

    テーマは「怒りのメカニズムと怒りを解消するためにやるべき3つのこと」です。

    参加ご希望の方は、こちらからお申込みください。

    https://greenbeautylab.com/equp/



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    #子どもへの声掛け#子どものしつけ方 #子育て

    • 31分
    Ep58.【卒業生インタビュー①】現状は変わらなくても、明るい日々を感じられるようになりました

    Ep58.【卒業生インタビュー①】現状は変わらなくても、明るい日々を感じられるようになりました

    今回のポッドキャストでは、長期講座の卒業生にインタビューをお願いしました。

    私はこれまで、『ボタニカル』というアロマクラフトとセルフケアを学ぶ講座や、『ブロッサム』という心の傷を癒して自分の可能性を花開かせる講座、そして『ピースフルママ』という心理学をベースにした子育てコミュニケーションの講座を開催してきました。それぞれのプログラムの内容は違うのですが、セルフラブ&セルフケアのハードルを低くして、子育て中の女性がイライラモヤモヤから解放されて、もっと自分らしく生きられるようになることを目指しています。

    今回は、ボタニカル、ブロッサムそしてピースフルママを受講して下さった、Miekoさんに私の講座はどんな感じなのか?そして受ける前と後でどんな変化があったのか?といったことを伺いたいと思います。



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    テーマは「怒りのメカニズムと怒りを解消するためにやるべき3つのこと」です。

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    #人間関係の悩み#子育ての悩み #カウンセリング #アロマクラフト

    • 23分
    Ep57. 脅すしつけの代償

    Ep57. 脅すしつけの代償

    しつけに脅しを使ったことありますか?

    「脅し」というと、脅迫するというイメージもあり、「自分の子育てには無関係」と思っている方も多いかもしれませんが、しつけに「脅し」を使っている場面は、結構よく見かけます。

    例えば、子どもがおもちゃを片付けない時、「片づけないおもちゃはいらないものなんだよね?だったらポイするよ!」と言ったり、野菜嫌いの子どもに「お野菜食べないなら、明日のおやつは抜き!」と言ったりするのも脅しですし、公園に出かけて帰りたがらない子どもに向かって、「ママは帰るからねー。バイバイ!」というのも、子どもを脅す声かけです。

    書くいう私も、しつけに「脅し」を使っていた一人です。

    今回は、この「脅すしつけ」の代償についてお話ししたいと思います。



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    #脅し#脅すしつけ #子どものしつけ方 #鬼のアプリ

    • 23分
    Ep56.「こうあるべき」を手放して子育てが楽になるヒント with フードコーチ マーシャン祥子さん③

    Ep56.「こうあるべき」を手放して子育てが楽になるヒント with フードコーチ マーシャン祥子さん③

    今回のポッドキャストでは、ホリスティックフードコーチのマーシャン祥子さんをお招きしました。

    祥子さんは、管理栄養士の資格を持ち、10年に渡り世界6カ国で経験を積んだプロの料理家であり、オーストラリア シドニーにて、フードコーチ、ライフワークコーチとして活動中の二児のママです。医療事故で脳性麻痺となった娘さんの子育てをきっかけに、誰もががありのままの姿で輝ける未来を築くというミッションに気づき、”キッチンから未来を変える”をキャッチフレーズに、ママはこうあるべきという従来の良き母像に革命を起こし、キッチンからそのハードルを下げる「マーシャンメソッド」でありのままで輝ける女性を続々と輩出しています。

    インタビュー③では、祥子さんのライフワークについてお話を伺いました。



    今回のゲスト:マーシャン祥子さん(オーストラリア シドニー在住 ホリスティックフードコーチ)

    ★HP:https://www.arinomama.country/

    ★IG:@holisticfoodjourney

    ★祥子さんからプレゼント「楽したいママの作りおき調味料」



    いつもご視聴いただいている皆様へ、まさこよりプレゼントです❤

    ★子供の自己肯定感をアップする魔法の声掛け集:

    『子どもの自己肯定感がUPするまほうの50フレーズ』



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    #食育 #ずぼら料理 #フードコーチ #子育て #マーシャンメソッド

    • 19分
    Ep55.母乳神話と障害児子育て with フードコーチ マーシャン祥子さん②

    Ep55.母乳神話と障害児子育て with フードコーチ マーシャン祥子さん②

    今回のポッドキャストでは、ホリスティックフードコーチのマーシャン祥子さんをお招きしました。

    祥子さんは、管理栄養士の資格を持ち、10年に渡り世界6カ国で経験を積んだプロの料理家であり、オーストラリア シドニーにて、フードコーチ、ライフワークコーチとして活動中の二児のママです。医療事故で脳性麻痺となった娘さんの子育てをきっかけに、誰もががありのままの姿で輝ける未来を築くというミッションに気づき、”キッチンから未来を変える”をキャッチフレーズに、ママはこうあるべきという従来の良き母像に革命を起こし、キッチンからそのハードルを下げる「マーシャンメソッド」でありのままで輝ける女性を続々と輩出しています。

    インタビュー②では、海外と日本の子育ての違いと、祥子さん自身がぶつかった子育ての困難についてお話を伺いたいと思います。



    今回のゲスト:マーシャン祥子さん(オーストラリア シドニー在住 ホリスティックフードコーチ)

    ★HP:https://www.arinomama.country/

    ★IG:@holisticfoodjourney

    ★祥子さんからプレゼント「楽したいママの作りおき調味料」



    いつもご視聴いただいている皆様へ、まさこよりプレゼントです❤

    ★子供の自己肯定感をアップする魔法の声掛け集:

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    #食育 #ずぼら料理 #フードコーチ #子育て #マーシャンメソッド

    • 22分
    EP54.包丁とサーフボード片手に世界放浪 with フードコーチ マーシャン祥子さん①

    EP54.包丁とサーフボード片手に世界放浪 with フードコーチ マーシャン祥子さん①

    今回のポッドキャストでは、ホリスティックフードコーチのマーシャン祥子さんをお招きしました。

    祥子さんは、管理栄養士の資格を持ち、10年に渡り世界6カ国で経験を積んだプロの料理家であり、オーストラリア シドニーにて、フードコーチ、ライフワークコーチとして活動中の二児のママです。医療事故で脳性麻痺となった娘さんの子育てをきっかけに、誰もががありのままの姿で輝ける未来を築くというミッションに気づき、”キッチンから未来を変える”をキャッチフレーズに、ママはこうあるべきという従来の良き母像に革命を起こし、キッチンからそのハードルを下げる「マーシャンメソッド」でありのままで輝ける女性を続々と輩出しています。



    インタビュー①では、包丁とサーフボードを片手に世界放浪していた頃のお話や、どうして最終的にオーストラリアを選ばれたのか?といったことを伺いたいと思います。



    今回のゲスト:マーシャン祥子さん(オーストラリア シドニー在住 ホリスティックフードコーチ)

    ★HP:https://www.arinomama.country/

    ★IG:@holisticfoodjourney

    ★祥子さんからプレゼント「楽したいママの作りおき調味料」



    いつもご視聴いただいている皆様へ、まさこよりプレゼントです❤

    ★子供の自己肯定感をアップする魔法の声掛け集:

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    ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはインスタグラムのDMにて受け付けています。

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    #食育 #ずぼら料理 #フードコーチ #子育て #マーシャンメソッド

    • 15分

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