Meditaciones con Maytte Podcast Maytte Sepulveda

Cuando damos de forma limpia y desinteresada, inmediatamente recibimos una energía positiva en forma de satisfacción inmediata que se traduce en: entusiasmo, alegría, satisfacción y hasta vitalidad. Aprende a valorar lo que recibes, siéntete agradecido y anímate a compartir con los demás.

A través de la meditación para empezar bien el dia, Maytte nos guia para levantar el ánimo, hacernos conscientes de los regalos esenciales que tenemos, para sentirnos optimistas y tener una actitud positiva para empezar bien el dia.

A traves de la Meditación para Liberarte de la Irritabilidad, podrás recuperar la calma mental y el balance emocional que necesitas para actuar con asertividad, en lugar de hacerlo a través de las emociones alteradas y la reactividad. 
 
 

A través de esta meditación, podrás vaciar tu mente del exceso de pensamientos y preocupaciones, que al final del dia, no te dejan dormir. Practícala en la noche al momento de acostarte, para que puedas descansar profundamente. Haz la prueba durante 21 noches consecutivas y disfrutaras de su beneficio.

A través de la meditación para descansar y ordenarnos, podrás tranquilizar la mente y calmar las emociones, de manera que puedas soltar, relajarte y descansar por unos minutos, para recuperar desde la calma y con sabiduría el orden en tu vida. Practicala con frecuencia, especialmente en los momentos en lo que te sientas desequilibrado o abrumado.

En Convertir la Teoría en Acción, Maytte te guiara a través de la Meditación, para que puedas enfocarte en conseguir tus propósitos personales, recuperar la confianza y la voluntad que necesitas para cambiar hábitos y transformar y mejorar tu vida.