Nagy levegő, kifúj, relax! Generali Zsebrelax
-
- メンタルヘルス
Ha lemerül a telefonunk, feltesszük tölteni.
Ha az erőnlétünk gyengül le, sportolni kezdünk.
És hogy mit csinálunk, ha mentálisan nem vagyunk a topon?
A levelek megválaszolása helyett csak bámuljuk a képernyőt, az alvást a kattogás és a forgolódás váltja fel, a mosatlant pedig legszívesebben kidobnánk az ablakon a gondolatainkkal együtt.
Pedig ahogy az izmainkat, úgy az agyunkat is tréningezhetjük arra, hogy napról napra kicsit ellenállóbb legyen a kihívásokkal szemben.
Ebben segítenek a Zsebrelax gyakorlatai.
Próbáld ki őket, és nézd meg, melyik illik hozzád a legjobban!
Ha lemerül a telefonunk, feltesszük tölteni.
Ha az erőnlétünk gyengül le, sportolni kezdünk.
És hogy mit csinálunk, ha mentálisan nem vagyunk a topon?
A levelek megválaszolása helyett csak bámuljuk a képernyőt, az alvást a kattogás és a forgolódás váltja fel, a mosatlant pedig legszívesebben kidobnánk az ablakon a gondolatainkkal együtt.
Pedig ahogy az izmainkat, úgy az agyunkat is tréningezhetjük arra, hogy napról napra kicsit ellenállóbb legyen a kihívásokkal szemben.
Ebben segítenek a Zsebrelax gyakorlatai.
Próbáld ki őket, és nézd meg, melyik illik hozzád a legjobban!
59秒