60エピソード

Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.

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Natürlich Gesund Tasty Katy

    • 栄養

Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.

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    Fit durch den Frühling mit TCM | Interview mit Anna Reschreiter

    Fit durch den Frühling mit TCM | Interview mit Anna Reschreiter

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit der lieben Anna Reschreiter. Anna ist Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin und hilft Menschen über die Ernährung zu mehr Wohlbefinden. In der Podcastfolge gibt sie uns einige TCM Tipps für den Frühling und wie wir unser Immunsystem stärken können. Die TCM und Ayurveda sind sich sehr ähnlich und beide empfehlen im Frühjahr darauf zu achten, dass sich im Körper nicht zu viel Feuchtigkeit ansammelt und man über die Ernährung tendenziell eher Feuchtigkeit reduziert, sodass es zu keiner Grippe, Schnupfen o.ä. kommt. Anna empfiehlt uns in der Podcastfolge einige Kräuter, sie auch dabei helfen können.




    Viel Spaß beim Zuhören!




    Anna’s Blog: https://www.annatsu.at/




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    • 46分
    Raus aus der Neurodermitis - Interview mit Laura von Lustesser

    Raus aus der Neurodermitis - Interview mit Laura von Lustesser

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit der lieben Laura Junge von Lustesser. Laura hat Ernährungsmedizin studiert und betreibt seit ein paar Jahren einen Blog. In der Vergangenheit hat sie unter starker Neurodermitis gelitten. Durch eine Ernährungsumstellung sind ihre Beschwerden langsam besser geworden. In der Podcastfolge reden wir aber nicht nur über Lauras Geschichte, Ernährung und Hautpflege, sondern auch über den Umgang mit Kritik im Leben.


    Viel Spaß beim Zuhören!


    Hier geht es zu Laura’s Blog: https://lustesser.de/


    Die heutige Podcastfolge wurde von Pausenfudder unterstützt. Mit dem Code “tastykaty10” habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf eure erste Bestellung zu bekommen. Hier geht es zu dem Osterpaket: https://www.pausenfudder.de/products/vegan-ostergeschenk


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    • 1 時間17分
    Wie man mit Krisenzeiten umgeht

    Wie man mit Krisenzeiten umgeht

    In dieser Folge geht es um die Frage “Wie gehe ich mit Krisenzeiten um?”. Wir alle haben immer wieder Zeiten im Leben in denen es uns nicht gut geht oder in denen wir bestimmten Umständen ausgeliefert sind. Trotzdem kann jeder von uns etwas tun, um anderen zu helfen und voller Hoffnung und Zuversicht nach vorne zu schauen. Ich teile mit euch meine besten Tipps und Ansichten zu dem Thema. 


    Viel Spaß beim Zuhören!




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    • 24分
    So stärkst du dein Immunsystem

    So stärkst du dein Immunsystem

    In dieser Folge erfährst du wie du dein Immunsystem stärken kannst. Gerade in Zeiten von Grippewellen und Erkältungen ist es total wichtig ein starkes Immunsystem zu haben. Die Ernährung und unsere Lebensweise haben einen sehr großen Einfluss darauf, sodass man einiges für ein gutes Immunsystem tun kann. In der Folge gebe ich meine besten Tipps für ein starkes Immunsystem weiter. 


    Viel Spaß beim Zuhören!


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    • 27分
    Wie funktioniert unsere Verdauung?

    Wie funktioniert unsere Verdauung?

    In dieser Folge geht es um das Thema „Wie funktioniert unsere Verdauung”. Ich gehe darin vor allem auf die Anatomie unseres Verdauungstraktes ein, d.h. ihr erfahrt wie er aufgebaut ist und funktioniert. 
    Zusätzlich bekommt ihr ein paar einfache Tipps, wie man die Verdauung unterstützen kann.


    Viel Spaß beim Zuhören!


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    • 29分
    Raus aus dem emotionalen Essen

    Raus aus dem emotionalen Essen

    In dieser Folge geht es um das Thema „emotionales Essen“. 


    Du erfährst: 
    * Was du dagegen tun kannst
    * Wie du deinen Alltag strukturieren kannst, damit es gar nicht erst dazu kommt
    * Wie du ein entspanntes Verhältnis gegenüber Essen aufbaust
    * 6 Tipps für einen gesunden Umgang mit dem Thema „gesunde Ernährung“


    Viel Spaß beim Zuhören!


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    • 28分

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